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Basketball Defense Guide: Inside 5 tipos de defensas

En el baloncesto, hay varias estrategias defensivas que un equipo puede utilizar para evitar que su oponente anote. Si eres un jugador que quiere convertirse en un mejor defensor o un entrenador que busca mejorar la defensa de tu equipo, es importante conocer los fundamentos de cada tipo de defensa.

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¿Qué es la defensa en el baloncesto?

Una defensa de baloncesto se refiere a las estrategias defensivas, las alineaciones y el posicionamiento que usa un equipo para evitar que la ofensiva contraria anote canastas. En baloncesto, una buena defensa requiere rapidez, juego de pies y una comprensión profunda de los fundamentos. Un defensor individual trabaja con sus compañeros de equipo para sofocar oportunidades de anotar, como un tiro en suspensión abierto o una bandeja, box out para evitar un rebote ofensivo y evitar faltas que darán lugar a un tiro libre. Idealmente, una defensa asegurará una pérdida de balón, lo que llevará a una posesión defensiva en la que el equipo puede ejecutar un contraataque en toda la cancha para preparar un tiro rápido de tres puntos. Los entrenadores de baloncesto suelen asignar a su mejor jugador defensivo para marcar y cerrar al base del equipo contrario, un posición de manejo de la pelota que suele ser el máximo anotador de la alineación.

5 tipos de defensas

Aquí hay un desglose completo de los principales tipos de defensas en el baloncesto:

  1. Defensa hombre a hombre : Defensa hombre a hombre es una formación defensiva en la que un entrenador asigna a cada jugador en la alineación un jugador ofensivo específico para seguir y defender en la cancha. Por ejemplo, un alero pequeño protegerá a un alero pequeño en esta defensa. Sin embargo, un entrenador puede decidir cambiar de asignación si el equipo contrario comienza a explotar la debilidad de un defensor. También es común que un jugador abandone brevemente su asignación para formar un equipo doble con el jugador estrella del equipo contrario en esta defensa. La defensa de hombre a hombre te permite forzar al regateador hacia las líneas laterales y la línea de fondo para que puedas atraparlo en una ubicación difícil. Esta defensa también hace que sea más fácil encajar en la pintura y recolectar el rebote. El hombre a hombre puede ser útil para programas juveniles y equipos de escuelas secundarias porque es una forma eficaz de enseñar habilidades fundamentales y desarrollar mejores jugadores de baloncesto.
  2. Defensa de zona : La defensa de zona es una formación defensiva en la que un entrenador asigna a cada jugador para cubrir un área específica de la cancha. En un esquema de zona, un defensor comienza a proteger a un oponente cuando el oponente ingresa a la zona designada por el defensor. Una vez que el jugador ofensivo abandona la zona del defensor, el defensor continúa protegiendo su zona en lugar de seguir al jugador ofensivo como lo haría en una defensa de hombre a hombre. Dentro de la defensa de zona, existen diferentes tipos de esquemas defensivos, cada uno de los cuales recibe su nombre de la alineación de las zonas de jugador. El primer número en un esquema de zona se refiere a los jugadores más cercanos a la parte superior de la llave, y el último número se refiere a los jugadores más cercanos a la línea de fondo debajo del aro.
  3. Defensa combinada : Una defensa combinada (también llamada defensa basura) es una combinación de esquemas defensivos de hombre a hombre y de zona. Los equipos no suelen utilizar defensas combinadas como su estrategia defensiva principal, sino más bien como una forma de confundir a sus oponentes en un momento del juego cuando necesitan el impulso para cambiar a su lado. Las defensas combinadas son riesgosas porque hay una mayor probabilidad de que la cobertura se rompa, por lo que generalmente solo debe utilizarlas cuando su equipo sea superado. Algunos esquemas de defensa combinados tradicionales incluyen zona de emparejamiento, caja y uno, diamante y uno y triángulo y dos.
  4. Defensa de prensa en toda la cancha : Una prensa de cancha completa es una estrategia defensiva en la que la defensa aplica presión constante al equipo ofensivo a lo largo de toda la cancha, comenzando con el pase de entrada inicial (también llamado saque de banda). Al ejecutar una prensa de cancha completa, los equipos pueden proteger la ofensiva usando esquemas de hombre a hombre o de zona. Los equipos de baloncesto suelen empezar a usar una prensa de cancha completa cuando pierden al final del juego y están desesperados por forzar pérdidas de balón, ya que la presión adicional aumenta la posibilidad de desvíos y robos. También puedes usar una prensa de cancha completa para fatigar a tu oponente. La cancha completa es una buena defensa para usar contra equipos con manejadores de balón mediocres y equipos que carecen de profundidad en la banca (ya que la ofensiva tendrá que elegir entre jugar titulares fatigados o jugadores de banca de segunda categoría).
  5. Defensa de prensa en media cancha : Una presión de media cancha es una estrategia defensiva en la que la defensa aplica presión a la ofensiva tan pronto como comienzan a driblear o pasar el balón sobre la línea de media cancha. Al ejecutar una prensa de media cancha, los equipos pueden proteger la ofensiva usando esquemas de hombre a hombre o de zona. A diferencia de la prensa de cancha completa, que los equipos suelen utilizar esporádicamente durante un juego, puede aplicar la prensa de media cancha durante todo el juego. Al igual que la prensa en toda la cancha, el objetivo de esta defensa es forzar pérdidas de balón, fatigar a la ofensiva e interrumpir el flujo del juego. Desde un punto de vista estratégico, la prensa de media cancha es mucho menos arriesgada que la prensa de cancha completa porque todos sus defensores ya están en la mitad ofensiva de la cancha (conocida como la cancha delantera). Los ejercicios de baloncesto defensivo pueden ser especialmente beneficiosos para los jugadores que desean mejorar su postura y posicionamiento defensivo. Aprender más sobre ejercicios de baloncesto en nuestra guía completa.
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