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Cómo identificar y estimular las 14 zonas erógenas

Según los expertos, los juegos previos son una de las claves para mantener una vida sexual sana y viva. Si está buscando nuevas formas de iniciar los juegos previos, aprender sobre los tipos de zonas erógenas es un gran lugar para comenzar.

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¿Qué son las zonas erógenas?

Las zonas erógenas son áreas del cuerpo humano que son especialmente sensibles. Durante los juegos previos sexuales, la estimulación de estas áreas puede fomentar la relajación, promover el flujo sanguíneo, desarrollar la excitación, mejorar el placer sexual y ayudarlo a usted oa su pareja a alcanzar el orgasmo. Las zonas erógenas comunes incluyen las axilas, la parte inferior del abdomen, la boca, el cuello, los senos, las nalgas, los hombros, la parte inferior de la espalda y los genitales. Cada persona responde de manera diferente a la estimulación en estas áreas, y factores como el tiempo, el estado de ánimo, la elección de la pareja y el tipo de estimulación pueden afectar su preferencia.

14 zonas erógenas

Estas son algunas de las zonas erógenas humanas más comunes:

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  1. Axilas : La parte interna de los brazos y las axilas son áreas especialmente sensibles donde muchas personas sienten cosquillas. Usar un toque ligero a lo largo de esta área puede estimular los nervios y provocar una respuesta deseable.
  2. Detrás de la rodilla : Detrás de la rodilla hay otra zona del cuerpo sensible y rica en nervios. Prestarle especial atención durante un masaje de cuerpo completo puede provocar excitación.
  3. Planta de los pies : Los pies tienen muchas terminaciones nerviosas y puntos de presión, y estimular esta área a menudo descuidada con un masaje de pies o un toque ligero puede generar sensaciones placenteras.
  4. Ombligo y abdomen bajo : El ombligo y la parte inferior del estómago son áreas sensibles cerca de la región genital. Un toque o un suave cosquilleo cerca de estas áreas puede generar una fuerte respuesta sexual.
  5. Orejas : Desde la punta hasta el lóbulo, las orejas están llenas de receptores sensoriales y son una de las zonas erógenas más sensibles del cuerpo. Muchas personas sienten una gran excitación cuando reciben ligeros mordiscos o besos en sus oídos.
  6. Región genital : Los genitales son las zonas erógenas más conocidas y la principal fuente de excitación sexual. Para las mujeres, las zonas erógenas específicas en el área genital incluyen el montículo púbico, el clítoris, el punto G (de dos a tres pulgadas adentro, en la pared vaginal frontal), el punto A (cuatro a cinco pulgadas adentro, en el frente). pared de la vagina) y el cuello uterino. Para los hombres, las zonas erógenas específicas en el área genital incluyen la cabeza (o glande) del pene, el frenillo (la piel de la parte inferior donde se encuentran el eje y la cabeza), el prepucio (para hombres no circuncidados), el escroto, el perineo ( la piel entre el pene y el ano) y la próstata (alcanzada dentro del recto).
  7. Manos : Hay muchas terminaciones nerviosas en las manos que puedes estimular durante los juegos previos. Las palmas y las yemas de los dedos son especialmente sensibles a los besos y lamidos ligeros. Disminuir los besos o chuparse un dedo también puede ser placentero para algunos destinatarios.
  8. Muslos internos : La parte interna de los muslos es especialmente sensible, por lo que usar un toque ligero a lo largo de esta área, especialmente cuando te mueves hacia los genitales, es a menudo increíblemente placentero para el receptor.
  9. Espalda baja : La parte baja de la espalda (también llamada sacro) es una parte delicada y vulnerable del cuerpo para la mayoría de las personas, por lo que cepillarla o sostenerla durante el coito puede evocar placer.
  10. Boca : La boca es una zona erógena robusta, que es una de las razones por las que los besos son una parte tan popular de los juegos previos. Los labios, los dientes y la lengua son excelentes herramientas para estimular la boca de su pareja.
  11. Cuello : El cuello es una de las zonas erógenas más populares, desde la nuca en la parte posterior del cuello hasta los lados por debajo de la línea de la mandíbula. Muchas personas disfrutan de la estimulación a lo largo del cuello con un ligero toque o besos.
  12. Pezones : Los pezones y las areolas (o la piel alrededor de los pezones) son un punto de acceso increíblemente sensible en el cuerpo y está estrechamente relacionado con las sensaciones en los genitales. Muchas personas varían ampliamente en la sensibilidad de sus pezones; algunas son demasiado sensibles para disfrutar de las sensaciones, mientras que otras disfrutan de juegos más rudos, como morder o pinzar los pezones.
  13. Cuero cabelludo : El cuero cabelludo tiene muchas terminaciones nerviosas sensibles, por lo que los masajes en el cuero cabelludo pueden ser muy agradables. Un masaje suave o un tirón del cabello pueden activar estos nervios y enviar sensaciones placenteras por todo el cuerpo.
  14. Muñeca : La delicada piel de la parte interna de la muñeca es una pequeña zona erógena que puede generar placer extremo. Usar un toque ligero a lo largo de la muñeca de su compañero es una excelente manera de iniciar los juegos previos.
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Cómo estimular las zonas erógenas

Si quieres aprender a incorporar zonas erógenas en el dormitorio, consulta los siguientes consejos:



  1. Consulte con la persona . Si bien todo el mundo tiene zonas erógenas, los niveles de placer que cada persona recibe al estimular estas áreas varían ampliamente. Estos diferentes niveles de sensibilidad hacen que sea difícil predecir si alguien responderá favorablemente a la estimulación en un área. La mejor manera de disfrutar de las zonas erógenas mientras promueve la salud y el bienestar sexual es hablar con su pareja para determinar qué les gusta o, si ambos se sienten cómodos con eso, explorar en un entorno seguro para ver qué les gusta a ambos.
  2. Experimenta con diferentes sensaciones . Puede usar las manos y la boca para estimular las zonas erógenas, o con lubricantes y juguetes, como un cosquilleo con una pluma, un mordisco suave, un lubricante líquido, un vibrador u otro juguete sexual. También puede intentar jugar con la temperatura, por ejemplo, arrastrar un cubo de hielo alrededor del ombligo de su pareja o beber té caliente y luego arrastrar la lengua a lo largo de la nuca. Las diferentes zonas erógenas de su pareja reaccionarán de manera diferente a los estímulos, así que experimente y encuentre lo que funcione mejor para ellos.
  3. Tomar con calma . El cuerpo tiene muchas zonas erógenas, pero eso no significa que estimularlas todas a la vez sea la mejor manera de provocar placer. Los juegos previos lentos y burlones pueden ser extremadamente gratificantes para usted y su pareja porque generan anticipación y alargan el placer. Mientras trabaja para estimular a su pareja, vaya despacio y tómese su tiempo con cada parte del cuerpo, aumentando el placer a medida que disfruta de la experiencia.
  4. Explorar durante la masturbación . Las zonas erógenas no solo son útiles durante el sexo en pareja, pueden ser una excelente manera de estar más en sintonía con su propio cuerpo durante la masturbación en solitario. Explore diferentes partes de su cuerpo durante el juego en solitario para descubrir áreas sensibles; a menudo es una excelente manera de lograr más orgasmos de cuerpo entero.

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