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Perfecciona tu técnica de derecha en tenis con consejos de Serena Williams

El golpe de derecha es una de las técnicas más importantes del tenis. Aquí, Serena Williams explica cómo golpear un golpe de derecha: dar la vuelta, alcanzar la cabeza y seguir adelante.

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Mejora tu juego con dos horas de técnicas, ejercicios y habilidades mentales que hicieron de Serena la mejor del mundo.



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¿Quién es Serena Williams?

Serena Williams es una tenista profesional que tiene 21 títulos de Grand Slam individuales, 13 títulos de dobles femeninos de Grand Slam y 4 medallas de oro olímpicas. Serena tiene una velocidad máxima de servicio de 128.6 mph (el tercer servicio femenino más rápido registrado).

¿Qué es un golpe de derecha en el tenis?

El golpe de derecha de tenis es un tipo de golpe de fondo en el que la trayectoria del swing de la raqueta atraviesa el cuerpo del jugador con la palma abierta. La mano dominante mantiene el agarre de derecha.

  • Para los jugadores diestros, la trayectoria del swing de la raqueta comienza en el lado derecho del cuerpo, donde la cara de la raqueta hace un punto de contacto con la pelota. Atraviesa el torso y termina con un seguimiento sobre el hombro izquierdo.
  • Para un golpe de derecha con la mano izquierda, invierta la trayectoria del swing de la raqueta para ir del lado izquierdo al hombro derecho.

Los cuatro estilos diferentes de derechas

Hay cuatro tipos principales de derechas de tenis.



  1. occidental
  2. Semi-occidental
  3. Oriental
  4. Continental

La empuñadura occidental solía ser popular a principios del siglo XX, al igual que la empuñadura continental. El semi-occidental es uno de los agarres contemporáneos más populares. Muchos grandes del tenis como Rafael Nadal y Novak Djokovic prefieren sostener la raqueta de forma semi-occidental. La empuñadura oriental es la empuñadura de derecha de tenis más moderna. Jugadores profesionales como Serena Williams y Roger Federer son conocidos por el agarre del Este.

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El mejor agarre de tenis para potencia y control

Serena usa un agarre de derecha oriental, en lugar de un agarre continental cuando sirve para potencia. Esto hace que las cuerdas entren en contacto más directo y perpendicular con la pelota. Cuanto más golpeen las cuerdas la pelota directamente, en lugar de rozar la pelota, menos efecto y más potencia golpearás.

Cómo encontrar el agarre oriental

Para lograr el agarre de derecha oriental, siga estos pasos:



  1. Mire su raqueta desde la parte inferior del mango.
  2. Hay 8 ángulos en el mango y cada uno se llama bisel.
  3. La hoja de su raqueta se alinea con el bisel n. ° 1 en la parte superior.
  4. Ahora cuente hacia la derecha para encontrar el bisel n. ° 3 y coloque la base del nudillo del dedo índice allí para encontrar un agarre de derecha oriental.
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      Cómo practicar tu derecha

      Una vez que haya configurado su agarre de tenis, siga el método de tres pasos de Serena para ejecutar un golpe de derecha perfecto.

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      Primero, da la vuelta: asegúrate de que la cara de la raqueta esté abierta y en ángulo para golpear la pelota.

      Luego, alcanza la cabeza. Esta es la preparación para el punto de contacto entre la raqueta y la pelota.

      Finalmente, sigue adelante. Un seguimiento fuerte ayuda a determinar la fuerza del golpe.

      Practica tanto el agarre como el movimiento de tu derecha, tanto dentro como fuera de la cancha. Una vez que se sienta cómodo con el movimiento, experimente abriendo o cerrando la cara de la raqueta para cambiar el ángulo de giro superior de la pelota. Con suficiente práctica, comenzará a dominar el control del agarre, los efectos y los golpes de fondo.

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