Después de llegar al clímax o eyacular, algunas personas experimentan un período de satisfacción sexual llamado período refractario. Es posible que no sientan el deseo ni la capacidad física de volver a tener un orgasmo, prefiriendo descansar y recuperarse después de la intensa actividad sexual. Obtenga más información sobre el ciclo de respuesta sexual y los factores que influyen en su duración.
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- ¿Qué es el período refractario?
- 6 factores que afectan la duración de un período refractario
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¿Qué es el período refractario?
El período refractario se refiere a un lapso de tiempo en el ciclo de respuesta sexual que ocurre después del orgasmo o la eyaculación, durante el cual una persona no responde (fisiológica o psicológicamente) a la estimulación sexual y es incapaz de tener un orgasmo. Durante este tiempo, la presión arterial y la frecuencia cardíaca disminuyen, el cerebro libera hormonas, como la prolactina u oxitocina, y los niveles de dopamina disminuyen para promover el descanso y la recuperación. Todas las personas, independientemente del sexo, experimentan un período refractario, que dura desde unos segundos hasta 24 horas.
Los términos período refractario absoluto y período refractario relativo se confunden a veces con el período refractario en la sexualidad humana. Estos términos describen el potencial de acción de las células musculares o neuronas en el cerebro y no están relacionados con el período refractario de excitación sexual después del orgasmo.
6 factores que afectan la duración de un período refractario
Varios factores pueden afectar la duración del período refractario:
- Nivel de libido y excitación . Si tiene una libido alta o siente una mayor excitación durante un encuentro sexual en particular, puede experimentar un período refractario más corto, lo que le permite tener un orgasmo mucho antes después de un orgasmo anterior.
- Función sexual . La función sexual saludable a menudo puede ayudar a superar su refractariedad más rápidamente. Por el contrario, si experimenta disfunción sexual (como disfunción eréctil o dificultades para producir lubricación), es más probable que tenga dificultades para llegar al orgasmo poco después de un clímax anterior, y es posible que su cuerpo deba esperar más antes de volver a excitarse.
- Salud en general . Las personas sanas que consumen una dieta equilibrada y hacen ejercicio con regularidad tienen más probabilidades de tener períodos refractarios más cortos que las que consumen alimentos poco saludables de forma constante o no hacen ejercicio con regularidad.
- Edad . En general, las personas más jóvenes tienen períodos refractarios más cortos que las personas mayores. A los 40 años, muchas personas experimentan cambios en su libido, niveles hormonales y función sexual que pueden extender su período refractario.
- Genitales . Como regla general, el período refractario masculino es más largo que el período refractario femenino. El rango promedio para los hombres es de unos minutos a dos horas antes de que puedan eyacular nuevamente; para las mujeres, es entre unos segundos y unos minutos antes de que puedan alcanzar otro clímax.
- Tipo de experiencia sexual . Las investigaciones muestran que el tipo de experiencia sexual que tiene una persona puede afectar la duración de su tiempo de recuperación. Si participa en solitario masturbación , su período refractario puede ser solo de unos segundos, mientras que su período refractario puede ser más largo si mantiene relaciones sexuales en pareja.
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