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Mantenerse cuerdo y al tanto de las cosas cuando trabaja en casa

Durante un tiempo incierto en la historia empresarial, una parte de la gente se ha visto obligada a desarraigar sus vidas de oficina y comenzar trabajando desde casa . Si usted es uno de ellos, es posible que se pregunte cómo es posible mantenerse cuerdo y estar al tanto de todo durante la transición. Afortunadamente, hay algunas cosas simples que puede hacer para asegurarse de mantenerse cuerdo y productivo mientras realiza todo su trabajo desde casa.

Separar el trabajo y el juego: literalmente

Una de las partes más beneficiosas de trabajar en un espacio y relajarse en otro es saber que tiene un espacio dedicado en el que no necesita ser productivo todo el tiempo. Cuando trabajas desde casa, esa separación de espacio se invierte. Los primeros días de trabajo desde casa pueden estar bien sin separación de espacio, pero desea ser productivo a largo plazo, aquí. Por esa razón, crear un espacio de trabajo separado puede ser un salvavidas. Por mucho que quieras, hazlo no trabaje desde su sofá, su cama o en el suelo. Estos espacios son no espacios de trabajo. Si está atrapado en ideas, aquí hay algunas formas en que puede crear un espacio de trabajo productivo y separado en su hogar:



  • Invierte en una buena silla. Casi 50% de la población activa quejarse de dolor de espalda en un año determinado, y trabajar desde casa en un asiento plegable barato no va a ayudar en eso. No uses una silla de tu cocina. Tu silla de trabajo es para trabajar solamente .
  • Designe una zona de trabajo exclusivo. Ya sea que se trate de un escritorio o una sección de la mesa de su comedor, mantenga el trabajo en un solo lugar. Esto ayudará a crear una separación incluso si vive en un apartamento de una habitación. ¡Cuando no estás trabajando, ese espacio está fuera de los límites!
  • Sea creativo con los separadores. Si vive en un apartamento tipo estudio o comparte espacio vital con otra persona, es útil tener barreras físicas entre el trabajo y el espacio vital. Use plantas de interior, almohadas, estambre o cualquier otra cosa que se le ocurra y que le ayude a sentirse como si estuviera en un espacio separado para trabajar.

Cíñete a un horario

Cuando estás en casa rodeado de distracciones que no están presentes mientras estás en la oficina, puede ser difícil cumplir con un horario. Puede que no te des cuenta, pero la misma estructura que te convirtió en un actor estrella en el trabajo puede ayudarte a seguir siendo un actor estrella cuando trabajas desde casa. El negocio promedio tiene casi 25 competidores , y no puedes competir muy bien sin un excelente desempeño de tu parte. Entonces, cuando tenga la tentación de dormir hasta el mediodía o trabajar hasta tarde por la noche, piénselo dos veces antes de estropear su horario mental. Para lograr una cordura y productividad óptimas, mantenerse cerca de sus horas de trabajo normales y su horario diario puede ser extremadamente útil. Si tiene un planificador para el trabajo, guárdelo en la estación de trabajo de su casa y complételo como lo haría normalmente. Sus listas de tareas pendientes y otras tareas relacionadas con el trabajo se realizarán de manera mucho más eficiente si mantiene su horario de trabajo lo mejor que pueda.

Date permiso para tomar un descanso

Afortunadamente, no se trata solo de mantener el olfato en la piedra de afilar. Los seres humanos no están hechos para trabajar durante un día de ocho horas sin parar. Hacer del descanso mental una prioridad a lo largo del día, incluso si es solo cinco minutos cada hora aproximadamente, puede ayudarlo a mantener la cordura y la productividad. Y cuando esté trabajando desde casa, tomarse un momento para salir de su zona de trabajo y entrar en la comodidad de un espacio tranquilo puede ayudarlo a mantenerse centrado frente a la incertidumbre. Aquí hay algunas formas de utilizar pequeños descansos a lo largo del día:

  • Sal por unos minutos para disfrutar del aire fresco.
  • Tómese un momento para acariciar a su perro o gato.
  • Pregúntale a tu pareja o compañero de cuarto cómo va su día.
  • Coge un pequeño refrigerio de la cocina.
  • Lea un artículo o blog sobre algo que le interese.
  • Toma una siesta de 10 minutos.

No todos los descansos tienen el mismo aspecto, pero el hecho es que la productividad a menudo depende de estar mentalmente presente. Trabajar hasta el borde del agotamiento mental no ayuda a eso.



Prepárate por la mañana

Puede parecer inútil cuando trabaja desde casa, pero prepararse por la mañana puede ayudarlo a adoptar la mentalidad de ir a trabajar. Su versión de prepararse no tiene que incluir vestirse con un atuendo de negocios completo o una cara completa de maquillaje. Pero mantenerse al día con su rutina de cuidado de la piel, una buena higiene y ropa de trabajo sensata pueden contribuir a una sensación de preparación mental para el día que se avecina. Además, prepararse por la mañana puede ayudarlo a sentirse bien al iniciar sesión para esa videollamada que tiene más tarde en el día. Si alguien puede formarse una impresión de su sitio web en 0,05 segundos , imagínese lo rápido que pueden formarse una impresión de usted en función de cómo se ve trabajando desde casa. Buscar el papel también puede ayudar a otros a mantener una mentalidad laboral.

Trabajando desde casa es un gran ajuste. Está bien reconocer eso mientras tomas medidas para mantenerte cuerdo y productivo durante estos tiempos extraños. Con estos consejos a tu disposición, deberías convertirte en un profesional del trabajo desde casa en poco tiempo.

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