Cuando se trata de dormir lo mejor posible, su colchón es tan importante como su entorno. Con tantos tipos diferentes disponibles, tiene muchas opciones para elegir, lo que significa que el colchón perfecto está disponible para usted.

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8 tipos de colchones

Los colchones vienen en una variedad de materiales, formas y firmeza. Si está buscando un colchón nuevo, algunos tipos comunes incluyen:

  1. Muelle interior
    2. : Los colchones de muelles interiores cuentan con un sistema de soporte de bobina de acero y se encuentran entre los colchones más populares del mercado. Son asequibles, fáciles de mover y vienen en una variedad de opciones de firmeza. Los colchones de resortes ayudan a mantener la temperatura corporal más fresca mientras duerme durante la noche debido al aire que fluye a través de sus espirales. Sin embargo, un colchón de muelles internos es propenso a chirriar, debe voltearse con frecuencia y puede volverse incómodo gradualmente con el tiempo. A menos que invierta en un colchón de muelles internos de mayor calidad (cuanto mayor sea el número de espirales, mejor será el soporte corporal y la durabilidad), es probable que no se mantenga cómodo durante muchos años.
  2. Espuma de memoria
    3. : Desarrollada por la NASA a fines de la década de 1960, esta espuma viscoelástica de poliuretano ahora se usa comercialmente para fabricar colchones de espuma viscoelástica. La espuma viscoelástica es ideal para contornear el cuerpo mientras duerme y, finalmente, recupera su forma original, lo que aumenta su longevidad. La espuma viscoelástica puede ayudar a aliviar la presión, alinear la columna vertebral y tiene una transferencia de movimiento bajo, lo que la hace ideal para dormir con un compañero sin preocuparse por las molestias. Sin embargo, un colchón de espuma viscoelástica es denso, lo que no permite la circulación de aire. Esta densidad, junto con sus componentes sintéticos, puede atrapar una gran cantidad de calor corporal, lo que hace que el durmiente se caliente demasiado por la noche. Los colchones de espuma viscoelástica de alta calidad pueden ser costosos y pueden volverse menos efectivos en el alivio del punto de presión con el tiempo.
  3. Látex
    4. : Los colchones de látex a menudo se fabrican con fibras naturales utilizando savia de árbol de caucho (a menos que elija un látex sintético). Se pueden utilizar dos procesos para fabricar colchones de látex natural: Dunlop y Talalay. El proceso de Dunlop implica verter el material directamente en un molde y luego hornearlo para formar un fondo denso que se ablanda hacia la capa superior del colchón. El proceso Talalay utiliza un vacío para succionar el aire después de verter el molde, y luego el material se congela antes de hornear. Esta técnica crea una estructura más consistente, lo que resulta en una mayor circulación de aire y más transpirabilidad. El inconveniente de los colchones de látex natural es que son un poco más elásticos que la espuma viscoelástica, lo que significa que la tasa de transferencia de movimiento es mayor en comparación. Los colchones de látex también pueden ser costosos, pesados ​​y propensos a la compresión, lo que significa que su colchón puede desarrollar una abolladura cuanto más tiempo duerma en el mismo lugar con el tiempo.
  4. Agua
    5. : Las camas de agua son buenas para hacer circular el calor, lo que permite un sueño más profundo y una relajación muscular. Los colchones de cama de agua pueden ayudar a distribuir su peso de manera uniforme, lo que puede beneficiar a las personas con dolor de espalda crónico. Desafortunadamente, las camas de agua son muy pesadas y requieren un marco de cama aún más pesado para contener el peso del agua y su cuerpo. Son difíciles de mover y pueden requerir drenar y rellenar para transportarlos a otro lugar. Debido a su demanda limitada, también pueden ser costosos; es posible que la inversión no valga la pena para quienes buscan comodidad.
  5. Aire
    6. : Las camas de aire se han vuelto más sofisticadas a lo largo de los años y ofrecen una amplia variedad de opciones para quienes buscan una cama personalizable. Los colchones de aire le permiten cambiar los niveles de firmeza con frecuencia, por lo que es una buena opción para quienes desean aliviar sus dolores y molestias. Un colchón de aire de calidad puede ser muy duradero y durar muchos años antes de que sea necesario reemplazarlo. Sin embargo, los colchones de aire pueden ser ruidosos, tanto durante la instalación como durante el uso diario. La firmeza ajustable también puede ser un inconveniente para algunas personas que duermen, ya que pueden tener dificultades para mantener un nivel de comodidad constante.
  6. Almohada-top
    7. : Los colchones con la parte superior acolchada tienen una capa adicional acolchada en la parte superior del colchón. Los colchones con la parte superior acolchada son asequibles, no retienen el calor y pueden ayudar a distribuir su peso de manera uniforme. Desafortunadamente, los colchones con la parte superior acolchada también pueden ser costosos o demasiado blandos para algunas personas que duermen y no son tan duraderos como otras opciones de colchón.
  7. Bambú
    8. : Los colchones de bambú son una opción orgánica fabricada con materiales renovables. Estos colchones son suaves y transpirables, hipoalergénicos y tienen propiedades que absorben la humedad. Un colchón de bambú puede ayudarlo a mantenerse fresco, es ecológico y naturalmente resistente a los olores, alérgenos y ácaros del polvo. Sin embargo, como la mayoría de los colchones de calidad, el bambú puede ser caro. Además, es posible que algunas marcas no los fabriquen con materiales 100% naturales, por lo que es importante que investigue.
  8. Híbrido
    9. : Los colchones híbridos combinan diferentes tipos de material de colchón y pueden ofrecer las mejores funciones de ambos mundos. Algunas combinaciones incluyen colchones de espuma de látex (colchones en espiral con una capa superior de espuma) y espuma viscoelástica con infusión de cobre (espuma viscoelástica que contiene trazas de cobre para ayudar a dispersar el calor).
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¿Cuál es la diferencia entre colchones firmes y blandos?

La firmeza del colchón cae en un espectro: el tipo que elija puede afectar la calidad de su sueño. A continuación, se muestra un desglose de las diferencias:

    Tienen diferentes efectos en tu cuerpo. . Los colchones más firmes brindan una superficie estable para dormir que permite que los huesos absorban más presión, lo que reduce la tensión en los músculos y mejora la circulación. Un colchón suave se adapta al cuerpo y puede proporcionar la compresión adecuada para una noche de sueño reparador y confortable.
  • Ciertos tipos son mejores para diferentes posiciones para dormir.
    • . Los colchones más firmes distribuyen mejor el peso corporal y son ideales para quienes duermen boca arriba o boca abajo. Los colchones más blandos son buenos para quienes duermen de lado, ya que ayudan a alinear la columna con un acolchado adicional para las caderas y los hombros.
  • Su apoyo físico varía
    • . Inicialmente, los colchones firmes pueden resultar incómodos para quienes están acostumbrados a dormir sobre un material más blando o causar molestias a quienes padecen problemas óseos como escoliosis o artritis. Los colchones blandos suelen ser inicialmente cómodos, pero a menudo pierden su forma a lo largo de su vida útil, lo que les da menos durabilidad que las opciones más firmes.
  • Ellos determinan el movimiento
    • . Los colchones firmes son mejores para aislar el movimiento. Para aquellos que comparten la cama con una pareja, un colchón blando es propenso a hundirse, lo que resulta en una superficie para dormir inestable.
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