¿Cuál es la diferencia entre los exfoliantes para el cuidado de la piel AHA y BHA? AHA significa alfa hidroxiácido y BHA significa beta hidroxiácido. Cada tipo de ácido tiene diferentes beneficios y aborda diferentes problemas de la piel.
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¿Qué son los AHA?
Los alfa hidroxiácidos (AHA) son ácidos solubles en agua. Derivados de fuentes botánicas como plantas y frutas, los alfa hidroxiácidos exfolian la piel. Básicamente, rompen el pegamento que mantiene unidas las células de la piel, barriendo las células muertas que pueden hacer que las células de la piel se vuelvan opacas, obstruidas y desiguales.
Los tipos y beneficios de los AHA
Los alfa hidroxiácidos exfolian las células epidérmicas en la capa del estrato córneo de la piel. A medida que las células muertas de la piel se eliminan, se revela una tez más luminosa y fresca. Los AHA se han utilizado durante varios años para tratar muchos problemas de la piel, incluidos Acné, cicatrices, hiperpigmentación y melasma. , gracias a su capacidad para reducir las imperfecciones e iluminar la piel.
Los AHA también ayudan a mejorar la función de la barrera cutánea, aumentar la hidratación y el espesor dérmico y epidérmico. Los alfa hidroxiácidos apoyan los factores de hidratación naturales de la piel y estimulan la producción de colágeno, lo que los hace ideales para quienes se preocupan por la signos visibles de envejecimiento como arrugas, líneas finas, manchas de la edad y pérdida de elasticidad y firmeza.
NOTA: Los alfa hidroxiácidos pueden aumentar la sensibilidad de la piel a la luz solar, por lo que es importante aplicar un protector solar de amplio espectro con SPF 30 o superior mientras se usan AHA y durante los 7 días posteriores.
Concentraciones de AHA y pH
Cuanto mayor es la concentración de AHA, menor es el pH y, como resultado, mayores son las posibilidades de irritación y daño a la piel. El truco al usar alfa hidroxiácidos es encontrar la concentración optimizada para que tu piel obtenga los múltiples beneficios que ofrecen.
Si bien existen algunas fórmulas de AHA en el mercado para uso doméstico (y utilizadas por profesionales del cuidado de la piel en tratamientos) en concentraciones mucho más altas, según el FDA , Los ácidos glicólico y láctico de los AHA se pueden utilizar de forma segura en concentraciones inferiores al 10 % con un pH final de 3,5 o superior.
Ácido glicólico
Derivado de la caña de azúcar, el ácido glicólico tiene el tamaño de molécula de AHA más pequeño y puede penetrar la piel más profundamente que otros AHA. El ácido glicólico favorece la renovación celular y se enfoca en la opacidad, el tono y la textura desiguales de la piel. Si bien es muy eficaz debido al tamaño de su molécula, también puede resultar irritante para las personas con piel sensible.
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Ácido glicólico se ha utilizado en exfoliaciones y tratamientos para el cuidado de la piel durante muchos años para mejorar el acné, las cicatrices del acné, el melasma, la hiperpigmentación y fotoenvejecimiento . También se ha demostrado que el ácido glicólico aumentar el colágeno y el ácido hialurónico en la piel .
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Ácido láctico
Derivado de la leche agria, el ácido láctico es un alfa hidroxiácido que exfolia la piel, además de reafirmarla y espesarla. El ácido láctico, al igual que otros ácidos exfoliantes, elimina las células muertas de la piel, pero como no penetra tan profundamente como el ácido glicólico, es menos probable que cause irritación.
El ácido láctico fue probado en este estudio en concentraciones del 5% y 12%. El tratamiento con un 12% dio como resultado una piel más suave y una reducción en la apariencia de líneas finas y arrugas después de 3 meses. El ácido láctico también puede prevenir y reducir el acné como se demuestra en este estudio .
Ácido mandélico
Derivado de almendras, ácido mandélico Tiene un tamaño de molécula más grande que otros AHA y penetra más lentamente, lo que lo convierte en una excelente opción para pieles sensibles. Proporciona muchos de los mismos beneficios que otros AHA, ya que exfolia las células muertas de la piel, aumenta la renovación celular, ilumina la piel, destapa los poros y puede ayudar a reducir la aparición de hiperpigmentación y manchas oscuras.
El ácido mandélico también ofrece beneficios antienvejecimiento. Se ha demostrado que aumentar la elasticidad y firmeza en la piel . Se ha demostrado que el ácido mandélico es antimicrobiano y puede ayudar a mejorar el acné y las cicatrices, la inflamación y el enrojecimiento posteriores al acné. También se ha demostrado que es un antifúngico y puede ayudar con la foliculitis. El ácido mandélico es el único alfa hidroxiácido que tiene propiedades antifúngicas tan fuertes.
Ácido tartárico
Derivado de uvas fermentadas y otras frutas, el ácido tartárico es un alfa hidroxiácido que tiene propiedades antioxidantes y ayuda a proteger la piel de los radicales libres dañinos debido a los rayos UV y otros factores ambientales estresantes. El ácido tartárico se utiliza a menudo para equilibrar el pH de los productos para el cuidado de la piel y hacerlos más estables.
El ácido tartárico no es tan fuerte como otros alfa hidroxiácidos, por lo que a menudo encontrará ácido tartárico combinado con otros AHA para aumentar la potencia y eficacia de una fórmula.
Ácido málico
Derivado de manzanas y otras frutas, el ácido málico ayuda a exfoliar la piel y reducir la aparición de decoloración. Se ha demostrado que el ácido málico tiene cualidades antibacterianas .
El ácido málico tiene un tamaño molecular mayor que el ácido glicólico y el ácido láctico, por lo que el ácido málico es otro ácido que es menos potente y menos propenso a causar irritación. A menudo se combina con otros alfa hidroxiácidos para mejorar la eficacia de la fórmula.
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Ácido cítrico
Derivado de los cítricos, el ácido cítrico se utiliza a menudo para equilibrar el pH de las fórmulas para el cuidado de la piel . Se ha demostrado que el ácido cítrico aumenta los glucosaminoglicanos epidérmicos y dérmicos y el espesor epidérmico viable. Glicosaminoglicanos son polisacáridos que desempeñan un papel importante en muchos procesos del cuerpo, como la regulación del crecimiento celular, la adhesión celular y la reparación de heridas. El ácido hialurónico súper hidratante es un tipo de glicosaminoglicano.
¿Qué son los BHA?
Los BHA, o betahidroxiácidos, son ácidos solubles en aceite que actúan profundamente en los poros para destaparlos, eliminando la grasa y la suciedad que pueden provocar acné. Los BHA penetran folículos sebáceos , lo que los hace ideales para personas con piel grasa y propensa al acné.
Los beta hidroxiácidos brindan beneficios similares a los alfa hidroxiácidos, pero los BHA ofrecen propiedades antiinflamatorias y es menos probable que causen irritación cuando se usan correctamente.
NOTA: Aunque los BHA no harán que su piel sea tan sensible al sol como los AHA, sigue siendo importante aplicar un protector solar de amplio espectro con SPF 30 o superior mientras usa BHA y todos los días.
Los tipos y beneficios de los BHA
Ácido salicílico
El principal BHA utilizado en el cuidado de la piel es el ácido salicílico. Ácido salicílico , que se encuentra en la corteza del sauce blanco y las hojas de gaulteria, afloja la unión entre las células muertas de la piel para exfoliarla. Dado que penetra profundamente en los poros, ataca la grasa y la acumulación para reducir el acné y prevenir futuros brotes y puntos negros.
Se ha demostrado que el ácido salicílico también proporciona un efecto antiinflamatorio. Puede ayudar a reducir la apariencia de hiperpigmentación, manchas oscuras, manchas de la edad y otras decoloraciones.
Si bien se ha demostrado que los BHA tienen cierto efecto antibacteriano, si desea utilizar un producto que elimine pag. bacterias del acné , un tipo de bacteria que provoca acné, considere usar un BHA junto con un tratamiento con peróxido de benzoilo.
Al igual que los AHA, el ácido salicílico puede resultar irritante para las personas con piel sensible. Para aquellos con piel sensible, un 1% de concentración de ácido salicílico. Es ideal para la exfoliación.
Cómo utilizar AHA y BHA
Los AHA y BHA se encuentran en una amplia variedad de productos para el cuidado de la piel, desde limpiadores, tónicos y sueros hasta humectantes, exfoliaciones y mascarillas faciales. La forma en que se debe utilizar un producto AHA o BHA depende del tipo de producto en el que se encuentre.
Como mencioné anteriormente, el secreto está en utilizar la concentración óptima de AHA o BHA para tu piel. Es muy importante seguir las instrucciones del producto sobre cómo utilizar el producto AHA o BHA, ya sea un tratamiento que se lava o un producto sin aclarado.
AHA vs BHA: ¿Cuál debería usar?
Tus preocupaciones específicas sobre el cuidado de la piel y tu tipo de piel deben tener en cuenta si debes probar un alfa hidroxiácido, un beta hidroxiácido o ambos en un producto combinado.
Como se señaló anteriormente, los alfahidroxiácidos pueden ayudar a tratar una variedad de afecciones del cuidado de la piel. Si bien es muy eficaz, desafortunadamente, el ácido glicólico puede resultar irritante para las personas con piel sensible. Los ácidos más suaves, como el láctico y el mandélico, también exfolian la piel, pero generalmente se toleran mejor que el ácido glicólico. Dado que los AHA ayudan a respaldar los factores humectantes naturales de la piel, los AHA son ideales para quienes tienen piel normal hasta piel seca .
Dado que los BHA son solubles en aceite y actúan profundamente en las células de la piel para limpiar los poros, la combinación y tipos de piel grasa Se beneficiaría de un beta hidroxiácido.
La principal diferencia entre AHA y BHA
Si bien ambos exfoliantes químicos, la principal diferencia entre los AHA y los BHA es que los AHA son solubles en agua y los BHA son solubles en aceite. Mientras que los AHA exfolian la superficie de la piel para mejorar las líneas finas, las arrugas, la decoloración, el tono y la textura de la piel, los BHA penetran más profundamente en los poros para eliminar la suciedad, el exceso de sebo y los residuos.
Uso conjunto de AHA y BHA
Si su piel soporta un poco de todo, su mejor opción puede ser utilizar un producto que combine AHA y BHA en la concentración óptima. Puede abordar problemas antienvejecimiento, como líneas finas, arrugas y opacidad, y al mismo tiempo penetrar más profundamente en la piel con un BHA para limpiar los poros obstruidos.
Los mejores productos para el cuidado de la piel con AHA y BHA
La solución tonificante de ácido glicólico común al 7%
La solución tonificante de ácido glicólico común al 7% es mi elección para un producto de ácido glicólico asequible. Obtiene los beneficios del ácido glicólico al 7 % formulado a un pH de 3,6 para mejorar la textura, la claridad y la luminosidad.
Este tónico contiene un derivado de la pimienta de Tasmania que ayuda a reducir la posible irritación que conlleva el uso de ácido glicólico. Este tónico exfoliante también contiene raíz de ginseng y aloe vera para un alivio adicional.
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The Ordinary señala que el ácido glicólico tiene un pKa de 3,6, lo que indica disponibilidad de ácido. Cuanto más cerca esté el pKa del pH, mejor será el equilibrio entre sal y acidez. Cuanto mejor sea el equilibrio, más eficaz y menos irritante será la fórmula.
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Exfoliante en gel con 8% AHA de Paula's Choice
Exfoliante en gel con 8% AHA de Paula's Choice está formulado con 8% de ácido glicólico para eliminar las células muertas de la piel y mejorar el tono de la piel mientras la reafirma y suaviza. Este gel liviano ayuda a reducir la apariencia de arrugas y líneas finas y revela una tez más radiante.
Este gel exfoliante también contiene extractos de plantas que incluyen manzanilla calmante, jugo de hoja de aloe barbadensis hidratante, extracto de hoja de camelia oleifera antioxidante (té verde), además de hialuronato de sodio y pantenol para hidratación.
Las instrucciones son aplicar este producto de ácido glicólico una o dos veces al día después de limpiar y tonificar, pero yo lo usaría sólo una vez al día o una vez cada dos días. Realmente depende de qué tan sensible sea tu piel. Está formulado en el rango de pH óptimo de 3,5 a 3,9.
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Tratamiento todo en uno con ácido láctico Good Genes de Sunday Riley
Tratamiento todo en uno con ácido láctico Good Genes de Sunday Riley es un suero de ácido láctico altamente eficaz que exfolia la piel apagada para lograr una piel más brillante y de apariencia más joven. Además de ácido láctico purificado, este suero exfoliante contiene regaliz para dar brillo y luminosidad, hierba de limón por sus propiedades astringentes y extracto de árnica y tuna para calmar la piel.
Se ha demostrado clínicamente que rellena las líneas finas y mejora la luminosidad de la piel en solo 3 minutos. Aunque es más caro que otros. tratamientos exfoliantes , este suero me brinda la diferencia más notable e inmediata en la textura de mi piel. Mi piel siempre está más clara después de usarla también.
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Exfoliante líquido Paula's Choice 2% BHA
Exfoliante líquido Paula's Choice 2% BHA es el producto Paula's Choice #1 en todo el mundo. Este favorito de los clientes es un exfoliante sin enjuague formulado con ácido salicílico para destapar los poros, igualar el tono de la piel, reducir la apariencia de arrugas y líneas finas e iluminar el cutis.
Formulado en el rango de pH óptimo de 3,2 a 3,8, este producto con betahidroxiácido exfolia la piel apagada. Viaja profundamente hacia los poros para eliminar las células muertas y la congestión para revelar una piel más luminosa y de aspecto más juvenil.
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El ácido mandélico ordinario 10% + HA
Si busca un ácido exfoliante que no sea tan fuerte como el ácido glicólico o el ácido láctico, considere un producto que contenga ácido mandélico.
El ácido mandélico ordinario 10% + HA Contiene un 10% de ácido mandélico. Su peso molecular es de 152,1 daltons, mayor que el de otros alfa hidroxiácidos, como el ácido glicólico, cuyo peso es de 76,0 daltons. Este tamaño de molécula más grande lo hace más adecuado para pieles sensibles.
Este suero de ácido mandélico ayuda a mejorar el tono desigual, las irregularidades de textura y las líneas finas. También contiene polímero cruzado de hialuronato de sodio para hidratar y dar volumen en múltiples niveles de la piel.
Exfoliación Alfa Beta Dr. Dennis Gross
Peeling Alfa Beta Dr. Dennis Gross combina 5 AHA/BHA (ácido glicólico, ácido salicílico, ácido láctico, ácido cítrico y ácido málico) en la concentración óptima para eliminar las células muertas de la piel y mejorar el tono y la suavidad de la piel.
El paso 1 contiene la mezcla de ácidos junto con manzanilla por sus beneficios antiinflamatorios. El paso 2 contiene retinol para suavizar aún más y mejorar la elasticidad de la piel. El extracto de té verde ofrece propiedades antioxidantes.
Esta es una excelente exfoliación química todo en uno. Ilumina la piel, refina el tono de la piel, mejora la claridad y suaviza las arrugas y líneas finas. Es muy fácil de usar y viene empaquetado en paquetes de un solo uso, lo que lo hace perfecto para viajar.
PRODUCTO COMBINADO AHA/BHA ASEQUIBLE : Un éxito de ventas de The Ordinary, Solución exfoliante AHA 30% + BHA 2% combina 30 % de AHA y 2 % de BHA en una exfoliación que se enjuaga. Este producto contiene concentraciones muy altas de ácidos directos. No debe ser utilizado por personas con piel sensible, descamada o comprometida. Sólo debe ser utilizado por usuarios experimentados de exfoliación ácida.
Reflexiones finales sobre los exfoliantes para el cuidado de la piel AHA y BHA
Ya sea que elija un AHA o BHA para sus preocupaciones sobre el cuidado de la piel, ambos tipos de ácidos exfoliarán su piel y mejorarán la textura y el tono. Si no puede elegir entre los dos, pruebe con un Producto todo en uno AHA y BHA que abordará varias cuestiones a la vez.
Cuando se trata de AHA versus BHA, independientemente del producto que elijas, asegúrate de hidratar tu piel después del uso de ácido y ¡no olvides el protector solar!
¡Gracias por leer!
Anna WintanAnna Wintan es la fundadora, escritora y fotógrafa de BeautyLightups.
