Los desplazamientos diarios son la pesadilla de la vida laboral de muchas personas. Algunos de nosotros pasamos horas a la semana viajando, a veces el equivalente a un día laboral adicional. Muchos estudios han encontrado que nuestros viajes hacia y desde el trabajo pueden contribuir a la ansiedad y la depresión, además de costarnos miles de dólares en promedio al final de nuestras vidas. Afortunadamente, hay formas de hacer que los desplazamientos sean menos agotadores mentalmente y menos costosos, y convertirlos en algo positivo.

¿Necesitas viajar al trabajo?

Una forma de hacer que tu viaje diario sea menos complicado podría ser simplemente eliminarlo por completo. Hoy en día, muchos trabajos solo requieren un teléfono y una computadora, lo que hace que trabajar desde casa sea completamente posible. Los archivos de trabajo se pueden compartir y acceder a ellos desde cualquier ubicación utilizando tecnología en la nube. Mientras tanto, si necesita hablar con regularidad con la gente en la oficina rápidamente pero no quiere acumular una factura de teléfono pesada, puede utilizar un software gratuito de chat de video, como Skype . Incluso puede asistir a reuniones en la oficina a través del software de video chat.

Otra opción podría ser acortar su viaje acercándose. Los costos de vida en una ciudad pueden ser mucho más altos, pero al reducir drásticamente las ferias de trenes o los costos de la gasolina, es posible que pueda compensar los costos en algunos casos. Algunos agentes inmobiliarios ofrecerán alojamiento comovivienda corporativa, que se puede alquilar a corto o largo plazo. Optar por un contrato de arrendamiento a corto plazo podría permitirle conocer la vida en la ciudad antes de hacer el movimiento completo.

Algunos viajeros incluso han encontrado que es más barato y más eficiente alojarse en un hotel cercano durante los días de semana. Algunos hoteles ofrecen tarifas comerciales, lo que lo hace mucho más asequible que tomar un tren o conducir largas distancias todos los días. Este estilo de vida de vivir en un hotel de lunes a viernes no es para todos y requiere pocos vínculos con el hogar.

Reducir los costos de su viaje diario

Hay muchas formas de reducir los costos de transporte. Para desplazamientos cortos, comenzar a andar en bicicleta en lugar de conducir podría ahorrar costos de combustible y, al mismo tiempo, mantenerlo más saludable. Su mayor gasto será la compra de la bicicleta; es probable que las reparaciones y el mantenimiento cuesten muy poco con algunas ciudades aptas para ciclistas que ofrecenparadas gratuitas de mantenimiento de bicicletas.

Para viajes más largos en automóvil al trabajo, el uso compartido del automóvil podría ser una opción si alguien con quien trabaja vive cerca. Muchos de nosotros tampoco conducimos de manera especialmente económica de camino al trabajo, especialmente si llegamos tarde. Hacer un esfuerzo para conducir con menos movimiento de arranque y parada, frenar antes y apagar el motor durante los atascos de tráfico podría consumir menos combustible y hacer que gaste menos dinero.

Para aquellos que viajan en tren, también hay muchas formas de reducir los costos.Boletos de temporadavale la pena aprovechar los boletos anuales y reducir los enormes costos de su tarifa de tren. Por supuesto, vale la pena sumar si vale la pena este descuento: si cree que puede trabajar desde casa ciertos días a la semana, un plan de viaje en tren de cinco días a la semana podría ocasionar una pérdida.

Otro lugar donde la mayoría de nosotros puede ahorrar dinero en nuestros viajes diarios es en comida y bebida. Tomar un refrigerio diario en la estación de servicio o comprar una taza de café diaria en la estación de tren puede sumar a la larga. Del mismo modo, si desayuna en la ruta, podría estar gastando más dinero, especialmente si es desde una estación de tren o una gasolinera donde los precios suelen ser más altos. Comience a desayunar en casa por las mañanas y lleve los bocadillos comprados en su tienda semanal en el supermercado. En cuanto al café, puede preparar el suyo y traerlo en una petaca como hacen muchos viajeros.

Hacer que su viaje diario sea más productivo

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Parte de lo que hace que los desplazamientos sean tan agotadores es el tiempo perdido viajando hacia y desde el trabajo que a menudo creemos que se podría aprovechar mejor. Al hacer que este tiempo sea más productivo, puede volverse menos complicado y algo que apreciar.

Una forma es pasar el viaje para estar más en forma. Si actualmente viaja una distancia corta en automóvil al trabajo, comenzar a andar en bicicleta o caminar en su lugar podría permitirle incorporar tiempo de ejercicio en su viaje y omitir el gimnasio. Esto es un poco más difícil de incorporar en viajes de larga distancia, aunque es posible que pueda obtener más beneficios físicos si se pone de pie en lugar de sentarse en el tren.

También puede usar el viaje diario para hacer trabajo adicional en algunos casos. Esto se aplica principalmente a los viajes en tren; aunque puede llamar a las personas mientras conduce, puede distraer un poco la atención. La mayoría de los trenes tienen wi-fi y son excelentes oportunidades para comenzar el día organizando llamadas o respondiendo bandejas de entrada de correos electrónicos junto con otras tareas de administración matutinas que pueden afectar el día.

Alternativamente, es posible que simplemente desee utilizar su viaje diario para desestresarse. La prisa por trabajar y el ajetreo y el bullicio de otros viajeros pueden hacer que muchos de nosotros comencemos el día con la presión arterial elevada y el cortisol fluyendo a través de nuestros cuerpos, lo que puede ponernos nerviosos y afectar la eficiencia de nuestro trabajo durante el día. Dedicar tiempo a calmarse antes de llegar al trabajo puede ayudarlo a tener un comienzo más feliz y permitirle trabajar con la mente más despejada, lo que se traduce en una mejor toma de decisiones y una mayor concentración. Considere descargar un aplicación de meditación o audiolibro para escuchar mientras viaja. Algunas personas pueden simplemente encontrar que escuchar la música que aman, jugar un juego o ver una película los lleva a un estado más feliz. No todos son adecuados para conducir, pero todos son adecuados para un viaje en tren.

Algunas personas incluso pueden encontrar alegría simplemente organizando otros aspectos de su vida durante su viaje, como ordenar alimentos en línea o hacer el fin de semana. La variedad también puede ayudar a que sus desplazamientos sean menos aburridos, así que difiera sus actividades matutinas de vez en cuando para que no siempre esté haciendo lo mismo.