Las personas positivas son un soplo de aire fresco para estar cerca. Su actitud hacia la vida es contagiosa y alentadora, y la falta de quejas y negatividad puede ser un marcado contraste con tantas personas con las que nos encontramos durante nuestras rutinas diarias.
Entonces, ¿cómo las personas positivas mantienen una conducta tan feliz? Nadie más tiene la capacidad de controlar sus sentimientos o su perspectiva, excepto usted, y hay algunos hábitos en los que puede participar a diario para concentrarse en lo bueno en lugar de en lo malo. Eche un vistazo a continuación.
7 hábitos para ser una persona más positiva
Fijar metas
¿Alguna vez has escuchado a la gente hablar sobre tableros de visión ? Pondrán sus metas en esta pizarra, o incluso simplemente las enumerarán. Crear una visión clara de lo que quiere de la vida y cómo lo va a lograr es un gran lugar para comenzar a vivir una vida más positiva. Le permite a su mente encontrar los pasos para lograr lo que desea y visualizar sus logros futuros. Automáticamente se volverá más consciente de ciertas oportunidades, eventos y conexiones que pueden ser útiles.
Se amable con otros
como cuidar un bambu de la suerte
Es algo bastante notable lo que sucede cuando eres amable con los demás. Esa amabilidad se extiende, una sonrisa tuya a un extraño puede desencadenar una serie de gestos agradables que pueden terminar realmente cambiando el día de alguien para mejor. Piense en cómo se ha sentido cuando alguien le sonríe y le dice: ¡Que tenga un buen día! o cuando dejas a alguien delante de ti durante el tráfico y te saludan. Ser amable, sonreír y hacer contacto visual no solo te hará sentir más seguro de ti mismo, sino que también hará que los que te rodean sientan tu positividad.
No hables negativamente
La mayoría de nosotros hemos escuchado ese dicho: Si no tienes nada bueno que decir, no digas nada en absoluto. Una maravillosa lección de vida que muchos de nosotros aprendimos de niños de Disney Bambi . A veces necesitamos desahogarnos, pero mantener las cosas positivas y enfocarse en cómo puede cambiar su situación y percepción es un mejor uso de esa energía. Solo tú controlas tu vida y tu futuro. No puedes esperar que los que te rodean hagan lo que tú quieres que sea. Si su trabajo no es su pasión, busque la manera de perseguir su pasión. Evite la negatividad y concéntrese en lo positivo y lo bueno que le rodea.
Reír y sonreír mucho
Encontrar un medio para alegrar los días de los que te rodean no solo ayudará a esas personas, sino que también te ayudará a ti. Tal vez sea compartir un video divertido o un meme de Internet, compartir una historia personal que te haga feliz o divertirte con el último episodio de tu serie de televisión favorita con otros fanáticos. ¡La risa en verdad es la mejor medicina!
Celebre a la familia y los amigos
como hervir remolacha
Deja que quienes te rodean sepan lo importantes que son para ti. Cuando la vida se pone ajetreada, a veces puede resultar difícil mantenerse en contacto con sus seres queridos. Sin embargo, tomarse el tiempo para asegurarse de que sepan lo mucho que significan para usted no solo alegrará su día, sino que también creará relaciones más fuertes y positivas en su vida.
Estar agradecidos
Concéntrese en las cosas positivas que tiene, en lugar de lo que no tiene. Reduzca la velocidad y registre verdaderamente las cosas buenas que le rodean. Esto le ayudará a reducir el estrés y la ansiedad y a sentirse mejor consigo mismo y con su vida. Cuando se enfoca en lo negativo, su cuerpo tiende a liberar adrenalina y testosterona, y cuando se enfoca en lo positivo, su cuerpo libera oxitocina y acetilcolina, lo que lo desestresa aún más. Cuente sus bendiciones, incluso cuando las cosas no vayan bien. Abraza la gratitud y descubrirás que aprecias la vida un poco más.
Rodéate de gente positiva
¿Alguna vez escuchaste ese dicho: Eres el promedio de las cinco personas con las que pasas más tiempo? Esto se relaciona con la ley de los promedios, que es la teoría de que el resultado de cualquier situación dada será el promedio de todos los resultados. Pasar tiempo con personas negativas o personas que no están contentas con sus vidas (pero que tampoco están haciendo nada para cambiarlas) puede contagiarte. El peso de la negatividad y la infelicidad se propaga con la misma facilidad que la positividad y la bondad, así que rodéate de personas positivas que saben lo que quieren en la vida y están dispuestas a trabajar incansablemente para lograrlo. Cambiar la energía de uno para enfocarse en lo que sí quiere es un uso mucho mejor de los recursos que gastar esa energía enfocándose en lo que no desea.
¿Cómo te mantienes positivo? ¡Nos encantaría conocer sus hábitos para alejar la negatividad!
