Si está leyendo este artículo, entonces comprende absolutamente el poder de las redes sociales, pero ¿por qué muchos de nosotros tenemos miedo de darle la vuelta a la cámara y compartir nuestra visión del mundo?
Al examinar los feeds de Instagram de muchas líderes empresariales radicales, solo encontrará fotos de sus hijos e imágenes perfectamente filtradas de amigos y familiares. ¿Por qué es tan desafiante compartir nuestro yo auténtico? ¿Por qué nosotros, como individuos, nos alejamos de la cámara? ¿Es miedo al fracaso? ¿Qué debemos hacer para superar estos bloqueos mentales para encarnar nuestro verdadero yo y contribuir al mundo?
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Como mujeres, lamentablemente estamos acostumbradas a estar bajo un escrutinio constante, y comienza desde una edad temprana. Nuestros padres y maestros, sin saberlo, utilizaron la manipulación emocional para fomentar el buen comportamiento. Aunque sus intenciones estaban en el lugar correcto, cuando nuestros cuidadores dijeron que estaría muy orgulloso de ti si ... y me entristecería si tú no ... subconscientemente aprendimos que es nuestra responsabilidad influir y controlar el estado emocional de quienes nos rodean.
Avances cuarenta años y las mujeres adultas tienen miedo de publicar en las redes sociales porque otras personas pueden malinterpretar sus intenciones o hacer una suposición incorrecta sobre el contenido. Seguimos jugando en pequeño y reteniendo nuestras percepciones y entendimientos únicos al revivir la programación de nuestra infancia.
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Cómo superar un bloqueo mental
Primero, debemos aceptar que no podemos controlar cómo nos perciben los demás. Libera estos pensamientos limitantes. De hecho, su percepción de nosotros revela más sobre su carácter que sobre el nuestro. De ahí el viejo adagio, la gente herida lastima a la gente. Solo podemos ver y valorar en los demás lo que vemos y valoramos en nosotros mismos. Si comparte un video y alguien lo piensa mal, entonces podemos asumir con seguridad que experimenta un diálogo interno negativo y podemos verlo con empatía y compasión. Es fácil perderse en los comentarios de trolling, así que ni siquiera los mires.
En segundo lugar, debemos normalizar los errores. Ellos pasan. Si queremos que todos los detalles sean correctos, nunca avanzaremos. La perfección es enemiga del bien, y nuestra búsqueda de la perfección solo ralentiza nuestro progreso general. Solo presiona el botón de publicar y sigue adelante. Reshma Saujani, fundador y director ejecutivo de Chicas que codifican y autor de Brave Not Perfect, nos anima a enviar intencionalmente correos electrónicos de bajo riesgo con errores tipográficos como un ejercicio para normalizar los errores.
Pruébelo y observe el diálogo interno que experimenta en torno a un simple error tipográfico. Esta simple actividad revela una ansiedad innecesaria acerca de las percepciones de los demás sobre nuestras habilidades y valía.
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Me gustaría dejarles con un pensamiento final: el mundo necesita escuchar su mensaje. Si, tuyo.
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¿Está experimentando un bloqueo mental o sentirse atrapado ? Comparta sus pensamientos y comentarios a continuación.
