Ser más productivo durante el día no significa necesariamente hacer más cosas. Significa hacer las cosas que tu necesitar terminar y son los mas importantes .
Para mejorar realmente la productividad, debe cambiar sus hábitos y estilo de vida. Las personas productivas no se vuelven productivas de la noche a la mañana; forman buenos hábitos que los mantienen encaminados y que, en última instancia, les ahorran tiempo.
¿Necesitas un poco de ayuda para empezar? Aquí hay tres formas de ser más productivo en su vida diaria.
Sepa lo que le está robando el tiempo
Hay tantas cosas que sirven como distracciones a lo largo de nuestro día, ya sea que las reconozcamos o no. Esos pocos minutos en los que está distraído de su trabajo, se acumulan al final del día. Con todo el tiempo perdido, podría haber abordado con éxito más de su lista de tareas pendientes.
El primer paso para ser más productivo es reconocer qué le está robando el tiempo. ¿Es tu teléfono? ¿O tal vez solo las constantes notificaciones en tu teléfono? Tal vez sea la música que está escuchando, la televisión o incluso las personas con las que está durante el tiempo en el que debería ser más productivo.
Una vez que comience a reconocer lo que está perdiendo el tiempo, puede hacer esfuerzos para eliminarlos. Limítese a revisar el correo electrónico solo durante determinadas partes del día, a menos que sea urgente. Enciende tu teléfono no molestar o simplemente enciende notificaciones de redes sociales apagado. Eliminar estas distracciones puede parecer pequeño, pero en última instancia, marcarán una gran diferencia.
Intente concentrarse en una cosa a la vez
Es mas facil decirlo que hacerlo. ¿verdad? La multitarea es una gran habilidad, pero eso no significa que siempre deba ser multitarea. A veces, debe concentrarse en una cosa a la vez hasta que se complete. Intentar completar demasiadas tareas a la vez es abrumador y solo nos impide terminar algo por completo.
Investigar muestra que la multitarea no consiste en hacer dos cosas a la vez, sino en cambiar su energía entre dos cosas rápidamente. La multitarea puede dañar su cerebro y dificultar el procesamiento de información, recordar cosas y prestar atención.
Establecer metas al comienzo de su día es esencial. Averigüe qué es exactamente lo que se debe hacer y ordene de lo más importante a lo menos importante. Luego, puede concentrarse en la tarea más importante con toda su atención y terminarla. Pronto tendrás todas tus tareas terminadas en lugar de partes y partes de cada tarea. Además, tendrá las tareas vitales fuera del camino, lo cual es de gran ayuda para aliviar el estrés.
Cuídate
Puede sentir que puede seguir asumiendo más, pero si no se está cuidando, será casi imposible hacer todo bien. Una computadora no puede completar tareas si se está desmoronando por completo, y tú tampoco.
Las personas productivas se cuidan a sí mismas. Esto significa dormir suficientes horas cada noche, comer correctamente e incluso tomar descansos. Esforzarse demasiado nunca es la respuesta; todo y todos tienen un punto de presión en el que no aguantan más.
¿Cómo podrías hacer algo si tu mente no está ahí? Si está demasiado cansado o hambriento, ¿su único objetivo es el almuerzo? ¿Cómo podrías pensar en la tarea que tienes delante? A veces, tomarse 20 minutos para comer, relajarse, dar un paseo, etc., finalmente aumentará su productividad y su estado de ánimo general.
Tómese la cantidad de tiempo adecuada para todo lo que le permita cuidarse, incluido dormir, comer y descansar. Tu cuerpo te lo agradecerá, tu trabajo te lo agradecerá y los días venideros comenzarán a ser mucho más productivos.
¡Con suerte, estos consejos de productividad pueden ayudarlo a comenzar a trabajar con más facilidad (y menos estrés) y permitirle terminar todo en esa lista de tareas pendientes!
¿Qué otros trucos tiene para aumentar su productividad? ¡Háganos saber en la sección de comentarios a continuación!
