Antes de probar el sexo anal, considere practicar técnicas de entrenamiento anal.

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¿Qué es el entrenamiento anal?

El entrenamiento anal es el ejercicio de desarrollar su tolerancia a la penetración anal, generalmente con el uso de dedos o juguetes sexuales. Con la práctica, los músculos del esfínter anal pueden aprender a relajarse, lo que le permite tener sexo anal más seguro y placentero. Su ano y recto están llenos de terminaciones nerviosas sensibles, que pueden hacer que el entrenamiento anal sea una actividad placentera por sí solo. Independientemente de su identidad de género y orientación sexual, el entrenamiento anal puede ser una forma divertida de explorar nuevas sensaciones.

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¿Es seguro el entrenamiento anal?

El entrenamiento anal es generalmente seguro. Sin embargo, hay algunas cosas a considerar antes de comenzar su entrenamiento.

    Lubricación : El ano no puede autolubricarse como la vagina. Practicar el entrenamiento anal sin la lubricación adecuada puede provocar un desgarro dentro del canal anal o una fisura anal. Considere los lubricantes a base de agua o los lubricantes a base de silicona y evite los lubricantes desensibilizantes con agentes anestésicos. Si siente dolor durante el entrenamiento anal, detenga la sesión inmediatamente y tómese un descanso.
  • Bacterias
    • : Su ano contiene de forma natural bacterias que pueden propagarse durante cualquier forma de juego anal. Tenga cuidado donde coloca sus manos y juguetes sexuales durante el entrenamiento anal. Si toca otras partes del cuerpo, como la boca o la vagina, después del juego anal, corre el riesgo de contraer una infección. Recuerda siempre limpiarte antes y después de una sesión de entrenamiento anal.
  • Hemorroides
    • : Si bien es poco probable que el entrenamiento anal cause hemorroides, puede irritar las existentes. Si experimenta dolor abdominal o sangrado excesivo después del entrenamiento anal, consulte a su médico de inmediato.
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7 consejos para el entrenamiento anal

  1. Mantener buenas prácticas de higiene.
    2. . Antes de una sesión de entrenamiento anal, use el baño y tome una ducha, lavándose el ano con agua tibia y un jabón suave. Si planea usar sus manos, asegúrese de recortar sus uñas y considere usar un guante. Mantenga una caja de pañuelos o una toalla cerca para la limpieza.
  2. Use mucho lubricante
    3. . Siempre guardar lubricante al alcance de la mano durante el entrenamiento anal. Es importante utilizar una cantidad generosa de lubricante y volver a aplicarlo con frecuencia. Si está usando un juguete de silicona, considere un lubricante a base de agua. Evite los lubricantes a base de aceite si planea usar un guante o condón, ya que el lubricante a base de aceite descompone el látex. Lubrica tanto el interior de tu ano como tu dedo o juguete sexual.
  3. Establecer el estado de ánimo
    4. . Adecuado juego previo puede ayudarlo a ser más receptivo a la penetración. Cuando está encendido, los músculos del esfínter se relajan, lo que facilita el disfrute de la estimulación anal. Practica ejercicios de respiración profunda. Enciende una vela y pon música. Considerar masturbándose antes del entrenamiento anal, alivia la tensión y relaja los músculos para una inserción cómoda.
  4. Empiece por sus manos
    5. . Una vez que esté cómodo y excitado, descanse de lado con las rodillas hacia arriba. Después de aplicar lubricante, coloque la mano detrás de la espalda y frote el meñique contra el ano. Empuje suavemente hacia adentro y deje su dedo allí por un momento, permitiendo que su cuerpo se acostumbre a la sensación. Si aún se siente cómodo, retire lentamente el meñique, vuelva a aplicar lubricante y use un dedo más grande como el pulgar. La paciencia es clave, especialmente para los principiantes. Para realizar un masaje de próstata, levante el dedo ligeramente contra la parte superior del recto de dos a cuatro pulgadas hacia adentro, frotando hacia la base del pene con un movimiento de acá.
  5. Experimente con juguetes sexuales
    6. . Los juguetes anales están diseñados para estimular las terminaciones nerviosas de su ano. Los juguetes sexuales anales incluyen tapones anales, bolas anales, consoladores anales y masajeadores de próstata . Considere comprar un kit de entrenamiento anal con tapones anales de diferentes tamaños. Estos kits de entrenamiento son una herramienta útil que le permite trabajar con juguetes sexuales más grandes a su propio ritmo. Lo importante a tener en cuenta al elegir un juguete sexual anal es un asa como una base acampanada o un lazo, lo que garantiza que el dispositivo no se deslice accidentalmente en el recto. Los juguetes sexuales anales suelen estar hechos de un material no poroso como silicona o acero inoxidable. Requieren mucho lubricante y una limpieza regular con agua tibia y un jabón suave o un limpiador de juguetes sexuales.
  6. Considere traer un socio
    7. . Si desea incluir a su pareja en su entrenamiento anal, tenga una conversación abierta con ellos sobre cómo desea que participen. Las líneas claras de comunicación son esenciales para el entrenamiento anal con su pareja. Escuche con atención y recuerde que puede detenerse en cualquier momento. Si usted y su pareja están en la misma página, considere probar técnicas de juegos previos y sexo oral antes de comenzar su sesión. Recuerda que participar en un entrenamiento anal no significa que haya otros tipos de sexo anal sobre la mesa. Cada acto sexual individual requiere consentimiento.
  7. Se paciente
    8. . El entrenamiento anal lleva tiempo. Incluso con sesiones regulares, puede seguir usando un juguete del mismo tamaño durante semanas antes de pasar a uno más grande. Asegúrese de estar completamente cómodo con la inserción de un dedo antes de pasar a algo más grande como tapones anales o un pene. Recuerde que no hay prisa. Vaya lento y muévase a su propio ritmo con cada sesión de entrenamiento anal.

Siempre que te tomes tu tiempo y te conectes con las sensaciones que sientes en tu cuerpo, el entrenamiento anal puede ser un proceso sexy y agradable.

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