Decir que no es algo con lo que muchos de nosotros, los empresarios, luchamos. No quiere dejar pasar una oportunidad o arriesgarse a que una puerta se cierre potencialmente. Sin embargo, al mismo tiempo, debes establecer límites y ser realista con tu tiempo.

Darse cuenta de que no puede hacer todo y hacerlo bien puede ser un gran avance. Si actualmente está tratando de hacer esto, probablemente no necesite que le diga que no va a ser productivo si se abruma demasiado con demasiados compromisos. Estás disminuyendo tu productividad y maximizando tu estrés. Esa es una combinación que nadie quiere.

En las primeras etapas de cualquier negocio, la mayoría de los emprendedores tienen múltiples funciones. Esta práctica no es habitual y, si es eficiente con ella, puede ahorrarle una buena cantidad de dinero. Pero, ¿cuándo debería dejar de tomar más cosas y simplemente decir que no? Mejor aún, ¿cómo puedes decir que no sin causar que alguien se sienta decepcionado o incluso enojado contigo? ¿Cuál es la mejor manera de decir que no y no dañar una relación o una oportunidad?

Con total transparencia, todavía lucho con esto todos los días. Como complaciente a la gente, tiendo a sentirme culpable si no puedo ser todo lo que las personas que me rodean quieren o necesitan que sea. Pero la realidad es que no tengo tiempo para hacer todo, y tú tampoco. Entonces, para ayudarnos a ambos, he elaborado una lista de 10 cosas que puedes hacer para decir que no y sentirte bien al respecto.

7 consejos para decir no sin sentirse culpable

Conozca el valor de su tiempo

Como propietario de un negocio, es probable que tenga una tarifa por hora en la que basa su salario o que cobra a los clientes. Entonces, cuando se le presente una oportunidad que está considerando, pregúntese: ¿Vale la pena esa oportunidad para usted?

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Si no es así, piense en cómo podría aprovechar mejor ese tiempo. Y no se sienta culpable por dedicar ese tiempo y valor a usted mismo. Si no está operando al 100%, tampoco su negocio.

Una de mis ilustraciones favoritas que muestra esto está a continuación.

Nunca subestimes la importancia de #autocuidado .? #MiércolesSabiduría #MiércolesMotivación pic.twitter.com/ZYtirDBUif

- Diario de negocios de mujeres (@wbusinessdaily) 26 de febrero de 2020

No te disculpes

Nosotros, como género, necesitamos mejorar en esto en general. Pedimos disculpas por cosas de las que no somos responsables o de las que no deberíamos lamentarnos.

¿Tiene otro compromiso que le impide ir a algo? No empiece diciendo, lo siento. No puedo hacerlo. En cambio, diga, desearía poder hacerlo, pero tengo otro compromiso.

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Di no, pero ofrece una alternativa

Todos hemos estado en una situación en la que nos piden que hagamos algo que es casi imposible con el tiempo o el presupuesto financiero que alguien nos está presentando. Ya sea su jefe o un cliente, explíqueles por qué algo no es posible en las condiciones actuales.

Sé que esta opción probablemente te asuste. ¿Qué pasa si su jefe no se lo toma bien o qué pasa si un cliente decide ir con otra persona? Contrarreste esto ofreciendo una alternativa. ¿Qué condiciones necesitaría para completar esta pregunta? ¿Más tiempo? ¿Mas dinero? Tal vez necesite realinear las prioridades en un proyecto para que pueda moverlo al principio de su lista.

No tenga miedo de ser real y hágales saber que no puede manejar algo. Es mejor gestionar las expectativas al principio de un proyecto que explicar por qué algo salió mal más tarde. También creará un estándar sobre cómo puede ser tratado. Su tiempo y sus esfuerzos son valiosos. No lo olvides.

Defina sus prioridades

Es más fácil hablar de la importancia del autocuidado que de practicar. Pero autocuidado es una de las claves para encontrar la felicidad con tu carrera y con tu vida.

¿Qué es lo más importante para ti? ¿Cómo planeas lograr eso? Si pasar más tiempo con su pareja o con sus hijos está en la parte superior de esa lista, entonces cuide ese tiempo y no permita que un nuevo compromiso se inmiscuya en ese momento.

Al mismo tiempo que el crecimiento de nuestros negocios y el éxito son dos metas importantes para todas nosotras, las mujeres con vocación profesional. No es el fin de la vida. No se encontrará mirando hacia atrás a una vejez, diciendo: Ojalá trabajara más. Te encontrarás recordando los viajes que no hiciste, los momentos que te perdiste con tus hijos o la relación con tu pareja que pusiste en segundo lugar en tu carrera.

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Sea consciente de estas opciones ahora, y asegúrese de que las decisiones que está tomando sean sus verdaderas prioridades en primer lugar.

El seguimiento

Si ninguna de las opciones hasta ahora le parece algo con lo que se sienta cómodo, aquí tiene una buena alternativa. Cuando se le presente una solicitud, simplemente diga, necesito revisar mi calendario, déjeme hacerlo una vez que esté de regreso en mi escritorio, y me pondré en contacto con usted lo antes posible.

Este enfoque es útil por varias razones. Primero, te da la oportunidad de revisar tu calendario para ver si comprometerte con otra cosa te estresará. En segundo lugar, te saca del lugar en el momento y también resalta que eres una persona ocupada. Y, por último, también muestra que se está tomando el tiempo para considerar algo y tratar de encontrar la manera de hacerlo, incluso si no puede lograrlo.

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A veces, salirse del lugar en el momento y hacer un seguimiento más tarde es el mejor camino. No te hace sentir culpable ni incómodo, y te da la oportunidad de ofrecer una alternativa si crees que lo necesitas.

Se honesto

Si algo no es adecuado para usted, no tenga miedo de expresarlo.

He tenido clientes que han venido a verme antes y me han pedido servicios que no proporciono. Por ejemplo, dirijo una agencia de marketing digital y nos especializamos en diseño web, SEO y estrategia de contenido. Con frecuencia me preguntan si hago trabajos de producción de videos. Y aunque he incursionado en eso, no es algo que hago habitualmente, y sé que no es un uso eficiente de mi tiempo. Le expreso esto al cliente y me ofrezco a proporcionar un par de contactos que tengo que hacen un trabajo estelar en este espacio.

Este enfoque ha sido increíblemente beneficioso para mí de varias maneras. Uno, mi cliente sabe que estoy siendo honesto y transparente con ellos. En segundo lugar, no voy a aceptar un trabajo que me llevará más tiempo completar porque no es mi área de especialización (por lo tanto, ganaré menos dinero por mi tiempo y también estaré estresado y frustrado). Y, por último, me siento bien al saber que estoy haciendo lo correcto y asegurarme de que mi cliente obtenga el mejor producto por su dinero.

Quizas mas tarde

Mi último consejo es simplemente decir, tal vez en una fecha posterior. Si está realmente interesado en una oportunidad, pero no puede hacer que funcione sin estresarse, no la quite de la mesa por sí mismo. Hazle saber a quien te esté preguntando que no tienes disponibilidad en este momento, pero es algo que realmente te interesa. Puedes ofrecerte a hacer un seguimiento con ellos o pedirles que se comuniquen contigo en el futuro.

Mi desafío para ti

Espero que estos siete consejos te ayuden a crear un mejor equilibrio para ti y te ayuden a sentirte más cómodo diciendo que no. Y te desafío a hacer un paquete conmigo, a valorar más tu tiempo y tu salud mental, y a practicar estos diez consejos a diario. Deje un comentario a continuación y hágame saber que acepta este desafío. Y mantenme informado sobre cómo te está yendo y cómo te sientes. ¿Tiene algún consejo adicional? Por favor compártelos.

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