Quizás quieras tener más sexo (o menos). Quizás quieras probar el BDSM. Quizás simplemente odias la forma en que tu pareja besa tus oídos. De cualquier manera, el camino hacia una relación sexual más satisfactoria y placentera a menudo incluye una conversación un poco incómoda. Si bien hablar de tus deseos sexuales puede resultar incómodo en el momento, serás recompensado con una vida sexual más satisfactoria.

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Emily Morse enseña sexo y comunicación Emily Morse enseña sexo y comunicación

En su MasterClass, Emily Morse te permite hablar abiertamente sobre el sexo y descubrir una mayor satisfacción sexual.

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7 consejos para hablar con tu pareja sobre el sexo

La comunicación abierta y honesta es la base para una relación sana y una mejor vida sexual. Para romper las barreras de comunicación y superar la ansiedad sobre el tema del sexo, pruebe los siguientes consejos.

  1. Asegúrate de que el contexto sea el correcto
    2. . No menciones una nueva perversión que quieras probar en el calor del momento, justo después del sexo cuando tu pareja sale corriendo para ir al trabajo, o justo antes de organizar una cena estresante. Asegúrese de que sea el momento adecuado y de que ambos se sientan bien. Inicie la charla sexual en un lugar neutro, como la mesa de la cocina. Charlar durante una caminata o un largo viaje en automóvil puede eliminar la presión del contacto visual. Mantenga su tono abierto, curioso y sin prejuicios. Está proponiendo un cambio en beneficio de su placer compartido, no criticando ni quejándose.
  2. Usa un sándwich de cumplido
    3. . Cuando quieras que tu pareja cambie la forma en que tienen relaciones sexuales, enmarca una sugerencia en torno a los aspectos positivos de tu vida sexual compartida. Di algo como: Me encanta besarme contigo. La forma en que besas mi cuello me excita enormemente. Si pudiéramos dedicar un poco más de tiempo a los juegos previos, sé que me excitaría aún más cuando empecemos a tener relaciones sexuales.
  3. Demuestra lo que te gusta
    4. . Compartir lo que no le gusta puede hacer que su pareja se sienta inadecuada si no tiene cuidado. Un enfoque positivo y divertido para explicar tus deseos sexuales es sugerir que juegues. Por ejemplo, si no te gusta cómo besa tu pareja, muéstrale tu beso ideal y pregúntale si también puede mostrarte el suyo. Luego, prueba diferentes tipos de besos hasta que descubras lo que les gusta a ambos.
  4. Lanza tus fantasías sexuales
    5. . Si quieres probar un nuevo juguete sexual, fetiche o pervertido, practica un discurso de ascensor en el que le cuentes a tu pareja sobre tu fantasía. Sea breve, solo unas pocas oraciones. Di algo como: Quiero decirte algo. Creo que estaría muy caliente si me ataras durante el sexo. He tenido esta fantasía desde siempre y he estado fantaseando mucho acerca de que me ataras. ¿Qué piensas de eso? Luego, dile a tu pareja que estás abierto a ideas para nuevas experiencias sexuales que a ella también le gustaría probar.
  5. Programa tiempo para la intimidad
    6. . La mayoría de las parejas experimentarán una discrepancia en el deseo sexual en algún momento. La libido de todos fluye y refluye. Esto puede suceder a diario e incluye factores como el estrés o la fatiga general. Hable con su pareja y considere programar un tiempo para la intimidad, y tenga claro que la intimidad no tiene por qué significar necesariamente sexo. Di algo como: 'Realmente extraño tener intimidad contigo. Consigamos una niñera para los niños el sábado y pasemos algo de tiempo solo con nosotros. Me encantaría darte un masaje y un abrazo. No tenemos que ir más lejos si no te sientes con ganas de hacerlo '.
  6. Haga una lista de 'Sí / No / Quizás'. ¿Está interesado en agregar algunas actividades nuevas a su vida sexual? Intente hacer una lista de Sí / No / Quizás. Es exactamente lo que parece: una lista de actividades sexuales que puede marcar Sí (definitivamente quiero hacer esto), No (definitivamente no quiero hacer esto), o Quizás (no estoy seguro de si lo haría). disfruto esto, pero estoy abierto a hablar más sobre él y tal vez probarlo). Al completar la lista con su pareja, cada uno debe completarla por separado y luego comparar para ver dónde se superponen sus deseos. Puede encontrar plantillas para las listas Sí / No / Quizás en línea, o puede crear las suyas propias desde cero. Aquí hay una pequeña muestra de elementos para considerar agregar a su lista: masturbación mutua, juego con los pezones, sexo oral, sexo anal, juegos de roles, hablar sucio, vestirse, azotar, jugar con juguetes sexuales y tríos.
  7. Adopte un enfoque práctico para revelar las ITS
    8. . Ser abierto sobre cualquier infección de transmisión sexual (ITS) que haya contraído es un aspecto esencial de la salud y el bienestar sexuales. Primero, comprenda que las ITS son increíblemente comunes. Debes revelar la tuya a una nueva pareja antes de tener relaciones sexuales con ella, pero no hay razón para avergonzarse. Así que no te disculpes y adopta un enfoque práctico. Comparta lo que su pareja necesita saber sobre su afección y cómo la está manejando. Di algo como, Oye, me gustas mucho, y antes de que hagamos un examen físico, necesito decirte que tengo herpes. Me diagnosticaron hace tres años y tomo un antiviral a diario para prevenir un brote y reducir el riesgo de transmisión. También uso condones. ¿Qué opinas?'

Si prueba estos consejos y todavía tiene dificultades para comunicarse con su pareja, considere ir a terapia sexual en pareja. Un terapeuta sexual está capacitado para crear un espacio seguro para que usted y su pareja expresen abiertamente sus sentimientos, acercándolos a ambos hacia una gran vida sexual.

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¿Deseas un poco más de intimidad? Agarra un Membresía anual de MasterClass y aprenda más sobre cómo comunicarse abiertamente con sus parejas, experimentar en el dormitorio y ser su mejor defensor sexual con un poco de ayuda de Emily Morse (presentadora del popular podcast Sexo con emily ).

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