En baloncesto, el cruce es una maniobra táctica de uso común contra los jugadores defensivos invasores. El movimiento cruzado es una forma de simular a otros jugadores de baloncesto cambiando rápidamente el balón de una mano a la otra y cambiando la dirección de desplazamiento. Por ejemplo, un jugador de baloncesto podría estar botando el balón con la mano derecha dirigiéndose hacia la canasta con jugadores defensivos rodeándolo. El jugador que maneja el balón cambiará de dirección y dará un paso amplio a la derecha, simulando a los defensores, y pasará el balón a su mano izquierda para moverse alrededor de los jugadores defensivos de la izquierda, abriendo potencialmente la cancha para ella. pasar a otro jugador para hacer una canasta. Esto también se conoce como regate cruzado.
Stephen Curry de los Golden State Warriors es conocido por sus ágiles movimientos de manejo del balón, sus épicos tiros en salto y su habilidad para hacer los mejores movimientos cruzados de forma rápida y (aparentemente) sin esfuerzo. Combine eso con su capacidad para anotar una canasta desde casi cualquier lugar de la cancha, y obtendrá un MVP de la NBA en dos ocasiones. Aprenda sus consejos para ejecutar el movimiento cruzado de baloncesto y estará un paso más cerca de dominar las canchas.
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- Domina el regate cruzado
- Ver posiciones corporales
- Practique ejercicios de manejo de pelota
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Creando espacio y ganando a tu defensorStephen Curry
Enseña a tirar, manejar el balón y anotar
Explorar clase master-the-crossover-dribbleDomina el regate cruzado
Lograr un crossover exitoso requiere que te conviertas en un maestro regateador y manejador de balones. La clave para manejar el balón es el equilibrio. Comience en una posición atlética centrada: mantenga la nariz detrás de los dedos de los pies y las caderas cargadas, teniendo cuidado de no inclinarse hacia adelante. Para mantener el equilibrio, mantenga su cuerpo estático y en una posición atlética, y mueva la pelota alrededor de su cuerpo, no mueva su cuerpo alrededor de la pelota. Esto es especialmente importante al realizar un cruce, ya que mueves la pelota rápidamente de un lado a otro para engañar a tu defensor.
Al manipular el balón, driblee agresivamente y hacia el costado del pie, manteniendo una altura de rebote que llegue entre la rodilla y la cadera. Tenga en cuenta que cuanto más poder ponga detrás de cada regate, más control tendrá sobre el balón. La idea detrás del regate agresivo es minimizar el tiempo de aire del balón para evitar que los defensores lo desvíen o lo roben.
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Stephen Curry recomienda que observe a su defensor y la posición de su cuerpo. Se realizará un cruce exitoso si lleva a su defensor a moverse en una dirección, por ejemplo, a la izquierda. Una vez que pueda ver que la comida principal del defensor se mueve hacia la izquierda, lo que indica que cree que lo bloqueará desde la izquierda, puede regatear el balón hacia la otra mano (ya sea al frente, detrás de usted o entre sus piernas). , rodee al defensor y haga un pase o un disparo en el lado opuesto de su pie adelantado (en este caso, el derecho).
Stephen Curry enseña tiro, manejo de la pelota y puntuación Serena Williams enseña tenis Garry Kasparov enseña ajedrez Daniel Negreanu enseña póquer practice-ball-handling-drills Practique ejercicios de manejo de pelota
El crossover requiere mucha práctica para lograrlo de manera convincente. Tienes que ser capaz de driblear con ambas manos y engañar a tu oponente haciéndole creer que vas a un lado cuando en realidad vas al otro. Practique su cruce realizando un movimiento clásico hacia el frente y perfeccionando el cruce detrás de la espalda y el cruce entre las piernas.
El cruce es una técnica táctica y de regate esencial que, si se hace bien, puede ser un movimiento efectivo para ayudar a su equipo a sumar puntos, convirtiéndolo en un miembro valioso de su equipo de baloncesto.
