¿Quieres cantar como Reba? Los calentamientos vocales son el primer y más importante paso para mantener una voz sana y alcanzar su máximo potencial como vocalista. Los calentamientos vocales preparan su laringe para cantar, actuar y hablar en público. Sin calentamientos vocales, corre el riesgo de arruinar sus cuerdas vocales, lo que podría causar daños duraderos.

Afortunadamente, existen muchas formas rápidas y efectivas de calentar las cuerdas vocales. La estrella de la música country Reba McEntire ofrece varios consejos de canto que han sido beneficiosos para sus propias habilidades vocales: calentar en la ducha donde hace calor y humedad, calentar cantando vocales, llenar las cavidades del pecho al cantar para mejorar el control de la respiración y Manejar los factores ambientales para preparar su voz para la longevidad.

Desde la duración del calentamiento hasta los consejos de respiración y otras técnicas, cubriremos todo lo que necesita saber para calentar sus cuerdas vocales de manera segura y efectiva, para que esté listo para subir al escenario y ofrecer la actuación de su vida, en todo momento. .

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1) Pero primero, ¿qué son las cuerdas vocales?

Las cuerdas vocales son trozos de tejido blando o membrana que también se conocen como pliegues vocales. Se ubican en la laringe, se extienden a lo largo de la tráquea y se abren para amplificar el sonido. También se cierran al comer, para dirigir la comida al esófago.

Si bien los hombres y las mujeres tienen cuerdas vocales, el grosor y la longitud de las cuerdas vocales varía entre los géneros. Los hombres tienen cuerdas vocales más gruesas que producen tonos más bajos, lo que les permite tocar tonos bajos como barítono o vocalistas bajos. Las mujeres tienen cuerdas vocales más delgadas, lo que hace que las voces sean más agudas, como las mezzosoprano o soprano que pueden alcanzar todas las notas altas.

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2) Preparación para los calentamientos vocales

Hay que seguir varios pasos preparatorios antes de realizar un calentamiento vocal adecuado. El factor más importante a considerar antes del calentamiento es lo que come y bebe antes y cuándo.

Consuma alimentos y líquidos una o dos horas antes de que planee calentar sus cuerdas vocales. Evite comer alimentos pesados ​​o ácidos, o beber líquidos que tengan demasiada grasa o gases, como leche o refrescos. La cafeína contrae las cuerdas vocales, así que evita el café también. Coma y beba artículos que estén tibios oa temperatura ambiente, ni demasiado calientes ni demasiado fríos.

El té, especialmente con miel, es uno de los líquidos más populares antes del canto, ya que alivia la garganta. Algunos entrenadores vocales aconsejan omitir el limón, ya que la acidez puede resecar la garganta. Alternativamente, es aconsejable simplemente hacer gárgaras con el líquido para obtener los beneficios sin sobrellenar el estómago. Incline la cabeza hacia atrás para que la mezcla líquida llegue a la base y haga gárgaras mientras tararea un tono alto, para asegurarse de que las cuerdas vocales reciban los máximos beneficios.

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3) Duración de los calentamientos vocales

Es posible lograr un calentamiento vocal completo en tan solo cinco minutos. La mayoría de los vocalistas, una vez que han dominado las técnicas, tardarán unos 10 minutos en calentar sus cuerdas vocales. Los cantantes profesionales pueden tomar hasta treinta. La duración del calentamiento no es tan importante como la calidad del calentamiento vocal. Así como un atleta de pista y campo no correría una carrera antes de acondicionarse, usted, como aspirante a vocalista, debe apuntar a desarrollar una rutina de calentamiento para asegurarse de que su músculo más importante, su voz, esté listo.

Prueba los consejos de Reba para calentarte en la ducha. El agua tibia y la humedad en el aire relajan todos tus músculos, vocales y el resto de tu cuerpo también, ayudándote a entrar en tu calentamiento. Asegúrese de prestar atención a su respiración, contando hasta 10 en una respiración larga antes de soltar. Esto ayuda a aliviar la tensión que se almacena en el resto del cuerpo. Comience tarareando y luego manteniendo tonos de una sola letra, como n o g. Finalmente, dale a tu rostro un suave masaje facial para relajar también tus mejillas y boca. Esto permitirá que la mayor cantidad de sonido fluya a través de ti una vez que hayas calentado adecuadamente.

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4) Técnicas de calentamiento vocal

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El poder de su voz proviene del interior de su cuerpo, lo que significa que la postura es la clave para un calentamiento adecuado. La postura correcta es relajada pero con la columna recta (intente pararse sobre la punta de los pies en lugar de los talones). Asegúrese de que sus músculos faciales estén suaves y de haber liberado tanta tensión de su cuerpo como sea posible.

Respiración

De pie, respire profundamente en la cavidad del estómago, expanda los pulmones y tome la mayor cantidad de aire posible mientras mantiene los hombros bajos y relajados. La energía proviene del núcleo, así que intente colocar una mano sobre su estómago para asegurarse de que está respirando en la cavidad correcta.

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Regule su respiración para que se vuelva rítmica y casi inconsciente. Esto le permitirá concentrarse en sus sonidos.

Trinos

Los trinos de labios y de lengua están diseñados para ayudar a relajar los músculos faciales y relajar la lengua para que pueda emerger su voz más auténtica. De pie y con la lengua y la boca completamente relajadas, inhale profundamente y sople aire entre los labios, como si estuviera soplando burbujas bajo el agua. Tus labios se agitarán entre sí, como si estuvieras haciendo un sonido de motor que suena como un ronroneo vibrante. Intente esto varias veces con su lengua descansando cómodamente en su boca.

A continuación, una vez que se sienta completamente cómodo haciendo trinos de labios, introduzca una sola nota. Elija cualquier nota que venga de forma natural y fácil, generalmente algo en el rango medio. Una vez que pueda sostener la nota única mientras hace trinos de labios, vea si puede tocar varias notas. Si tiene problemas con esto, vuelva a su respiración y asegúrese de que sea uniforme y consistente, antes de intentarlo de nuevo.

Los trinos de lengua son una excelente técnica de calentamiento que también ayudan a mejorar el canto en general. Los trinos de la lengua son esencialmente un sonido r continuo y sostenido. Para completar un trino de lengua, primero intente curvar su lengua. Mantenga la boca ligeramente abierta y vea si puede ahuecar la parte frontal de su lengua. Coloque la punta de la lengua en forma de pala contra el techo de la boca e intente mover la lengua contra el paladar duro. Los rs enrollados son algo natural para aquellos que hablan idiomas como árabe, ruso, español y más; Si encuentra que tiene problemas para hacer el sonido, intente ronronear como un gato y mantener una nota mientras tanto. Si practica todos los días, el sonido y el movimiento de la lengua eventualmente se sentirán como una segunda naturaleza.

Zumbador

Una vez que sus labios y lengua estén calientes, practique hacer sonidos con los labios suavemente cerrados. Inhale y, mientras exhala, haga su sonido. Intente conectar sonidos y sienta cómo resuenan desde su interior. El tarareo hace que el sonido salga por la fosa nasal, pero es, sin embargo, un método eficaz para calentar las cuerdas vocales y prepararlas para cantar con la boca abierta. Dado que tararear no requiere ningún esfuerzo de la lengua o la boca, es un lugar excelente para comenzar, para garantizar que todo se mantenga relajado. Con los labios suavemente sellados, haga un sonido mmm: este es su punto de partida.

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Escamas

Antes del calentamiento, su caja de voz tendrá un alcance limitado. Para aumentar su rango de una octava a tres o más, comience en su punto de partida natural (su sonido de zumbido mmm neutral). Elija una tecla, como Do mayor, y cante las notas hacia arriba y hacia abajo una octava. A continuación, puede subir todas las notas una octava o ampliar el rango de octavas para llegar al siguiente grupo de siete notas hacia arriba.

Vocales

Calentar la voz con vocales es quizás una de las técnicas más efectivas, no solo para preparar su laringe para la interpretación, sino también para alargar sus cuerdas vocales, mejorar la calidad del tono y el tono, y controlar mejor el rango y la respiración. Las vocales deben formar el quid de tu rutina de calentamiento.

Primero, prepare los sonidos de las vocales: ah, eh, ee, oh, ewe (u oo). Luego, comenzando con Do central y ah, trabaje un arpegio hacia arriba y hacia abajo. Luego muévase a C central y ee, y así sucesivamente. Una vez que haya completado todas las vocales, intente cambiar de tono o de octava. También hay muchas variaciones populares de este ejercicio vocal que incluyen consonantes, por ejemplo, mah, meh, mee, moh, moo.

Si bien los calentamientos vocales pueden parecer desalentadores, solo requieren entre cinco y 10 minutos por día para que su voz esté en perfecta forma para cantar, hablar en público o actuar en el escenario. Los calentamientos vocales son importantes para no forzar la voz, lo que puede resultar en un daño duradero, una cirugía o algo peor. Es muy importante cuidar su voz en el tiempo de inactividad (¡algunos cantantes profesionales solo susurrarán o intentarán no hablar en absoluto entre presentaciones!). Practica los calentamientos anteriores todos los días y estarás listo para tocar esas notas altas (o notas bajas) en muy poco tiempo.