¿Busca formas de reducir el tiempo frente a la pantalla? Puede ser fácil quedar atrapado viendo horas y horas de Netflix o mirando su teléfono, desplazándose sin pensar. Estas pueden ser las primeras cosas que piensa hacer mientras está atrapado en casa o al final de un largo día, pero tiene muchas más opciones que son más productivas.
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¿Necesitas un pequeño empujón? Hemos reunido una lista de 6 actividades que puede realizar para reducir el tiempo de pantalla y lograr más cosas.
Reduzca el tiempo frente a la pantalla con estas 6 actividades
Lee un libro
¡Este es un buen momento para empezar a leer o adquirir un libro nuevo! Si simplemente no eres del tipo de lectura, es posible que se deba a que aún no has encontrado un género que se ajuste a ti. Puedes explorar crímenes reales (tanto de ficción como de no ficción), romance, ciencia ficción, distópico, terror, motivacional , instructivos y muchos más. Y si no tiene dinero para gastar en libros nuevos, hay muchos audiolibros gratuitos en Audible ¡y Amazon también!
Sal afuera
¡El clima en este momento es perfecto y definitivamente deberías disfrutarlo! Salga y pase un tiempo bajo el sol, ya sea que eso signifique ir de excursión, hacer un picnic o simplemente tumbarse junto a la piscina. Si siempre ha querido hacer un mini jardín o arreglar su paisaje, ¡esta es la oportunidad perfecta! ¡Las opciones son infinitas y no hay mejor momento que ahora!
Aquíson algunas sugerencias geniales para cosas que puedes hacer afuera .
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Hacer ejercicio en casa
No es necesario ser miembro de un gimnasio para ponerse en forma. Los entrenamientos en casa están de moda en este momento y por una buena razón. No tienes que salir de casa (a menos que quieras salir), no tienes que preocuparte de que otras personas te estén mirando y puedes sentirte cómodo probando nuevos entrenamientos (ninguno de esos jueces mira el gimnasio porque no puedo averiguar cómo usar el nuevo equipo).
Con tantas aplicaciones, videos y programas en línea nuevos, ahora es más fácil que nunca. ¿Necesitas un poco de ayuda para empezar? Aquí hay unlistade El los mejores entrenamientos en casa de transmisión en línea .
Encuentra un nuevo pasatiempo
¿Qué mejor momento que ahora para empezar un nuevo pasatiempo? Hay muchas cosas que puedes hacer como pintar, finalmente aprender a tocar la guitarra o el piano, aprender un nuevo idioma, hacer yoga, lo que más te convenga. Solo se necesitan 15 minutos al día para comenzar a adquirir una nueva habilidad.
Necesito un poco de inspiración, te tenemos cubierto .
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Relájese y practique el cuidado personal
El cuidado personal es muy importante y muchos de nosotros lo descuidamos.
Tómese el tiempo para tomar un baño caliente, hacerse una mascarilla, pintarse las uñas, preparar una comida saludable, hacer su propio exfoliante de azúcar, meditar, etc. mucho mejor gastado relajándose y restaurando su salud.
Aquí hay un par de ideas de autocuidado lo puedes hacer desde casa!
Aprender a cocinar
Cocinar es una habilidad muy divertida y práctica.Le ahorra dinero, puede comer lo que quiera cuando quiera, puede comer más sano sabiendo lo que hay en su comida (y usando ingredientes frescos), ¡y en realidad es muy divertido cuando sabe lo que está haciendo! Hay muchos gratis recursos como programas de cocina (sí, está en una pantalla, pero todavía estás haciendo otra cosa físicamente), libros de cocina y videos tutoriales. Te agradecerás más tarde por este y tu familia y amigos probablemente también lo harán.
¿Cuáles son algunas de las cosas que está haciendo para reducir el tiempo que pasa frente a una pantalla en casa? ¡Nos encantaría tener nuevas ideas! Háganos saber en los comentarios a continuación.
