¿Busca formas de sentirse más seguro o aumentar su confianza? Incluso si construyes una fachada sólida, es difícil mantener alta tu confianza en todo momento como mujer profesional. De vez en cuando, todos podríamos usar una lección sobre cómo tener más confianza.
La confianza es complicada. Puede tener confianza en un área de su vida, pero siente que se derrumba en otra. Todos estos diferentes niveles de confianza se acumulan en su autopercepción general; Cuanto más confiado esté en todos los ámbitos en categorías individuales, mayor será su estima en general.
Echemos un vistazo a las dos áreas clave en las que puede tener o carecer de confianza y haga una lluvia de ideas sobre las formas en que puede mejorar su autopercepción.
Cómo tener más confianza en la sala de juntas
Especialmente si estás en un campo dominado por hombres , es difícil mantener la confianza en la oficina. Hay mucha presión para lucir profesional, pero no demasiado hermosa, hablar, pero no ser demasiado mandón, tomar decisiones, pero no ser autoritario.
Hay mucho más escrutinio sobre las decisiones que tomamos en la oficina que nuestros homólogos masculinos.
Una vez que reconocemos eso, podemos empezar a ganarnos nuestra confianza.
Si internalizamos que es un problema de otras personas que se sienten intimidados por nuestro éxito, ya no pensamos que es algo que hemos hecho mal. Cualquier estereotipo o estigma que enfrente como mujer es culpa del perpetrador, no de usted. Saber que no es algo que hayas hecho mal te quitará las dudas.
gotas bronceadoras drunk elephant dupe
Ahora que aceptó que lo que cualquier mujer haría en su posición molestaría a la gente, es libre de ser usted misma.
No retrocedas. Para mejorar su confianza al hablar en la oficina:
- Hacer contacto visual. No mires para otro lado cuando hables. Demuestre que está comprometido, es capaz y no tiene nada que ocultar.
- Practica hablar en público. Si tiene dificultades al presentarse frente a la gente, practique, practique, practique. Hablar en público es una habilidad tan crucial y puede hacer o deshacer la percepción que la gente tiene de su credibilidad. Sabes lo que estás haciendo, así que haz que lo crean.
- Di afirmaciones positivas. Incluso si no las cree cuando las dice, escriba mantras y afirmaciones que pueda decir durante el día. Configure temporizadores y susurre cuando se apaguen. Conviértalo en el fondo de su teléfono. Coloque notas adhesivas en su oficina. El poder de la manifestación puede guiar su éxito; háblate con confianza y se hará realidad.
Cómo tener más confianza en tu cuerpo
En algún momento u otro, todos hemos luchado con nuestra propia imagen física o con nuestra imagen corporal. Es difícil sentirse bien con su cuerpo cuando muchas empresas utilizan la táctica de señalar los defectos como una forma de vender sus soluciones.
Cuando te sientes deprimido y desanimado por la forma en que te miras en el espejo, debes dar un paso atrás y admirar lo increíble que es tu cuerpo. Antes de intentar amarlo estéticamente, agradécelo por su función. Le da la capacidad de despertarse cada mañana, disfrutar del día y experimentar la vida.
Algunos de nosotros tenemos la suerte de tener el don de la vista o la capacidad de correr sobre la hierba. ¿Qué tan asombroso es que nuestros cuerpos nos permitan experimentar este mundo en el que vivimos?
Necesitas quitarte la presión por tener que ser hermosa; El trabajo de tu cuerpo no es complacer visualmente a los demás. Su trabajo es ayudarte a vivir tu vida, y eso es hermoso en sí mismo.
Una vez que reconozca la grandeza de su cuerpo por el trabajo que realiza todos los días, podrá comenzar a apreciar su belleza. Mucha gente te dice que dejes de compararte con los demás; ese es un excelente consejo. Pero una forma en que puede cambiar el guión es utilizando las redes sociales como una forma de ganar confianza en su cuerpo.
¿La forma de hacer eso? Mira a las personas hermosas que se parecen a ti.
como hacer salsa marinara
Mujeres que se parecen a ti
Antes de Instagram, nos mostraron un tipo de belleza: cualquier cosa que las empresas de marketing y moda decidieran sería la belleza ideal para esa temporada. Ahora, tenemos la oportunidad de ver a personas hermosas que se parecen a nosotros.
Si eres una mujer más grande, busca el hashtag #plussizemodel . Si eres una mujer de color y solo ves chicas blancas bonitas en tu feed, busca los hashtags que usarían los modelos de tu etnia.
Busque los hashtags de aquello con lo que siempre ha luchado en sus niveles de confianza. El lenguaje corporal de las personas seguras de sí mismas que balancean tu tipo de cuerpo te inspirará a hacer alarde del tuyo de la misma manera.
La confianza en uno mismo no se trata solo de cómo percibe su cuerpo físico; es cómo te ves a ti mismo en un sentido espiritual. No toda la espiritualidad tiene una deidad ligada a ella. La salud espiritual de tu cuerpo es lo bien que sientes que encajas en el universo. Alguien con una perspectiva espiritual saludable sabe cuál es su propósito o se siente cómodo en su viaje para explorarlo y descubrirlo.
Si siente que no está seguro de su propósito o misión divina para la vida, eche un vistazo a lo que le da una chispa. ¿Qué te hace feliz? ¿Qué te hace sentir realizado? ¿Qué te hace sentir realizado?
Si siente que su trabajo solo está ahí para pagar las facturas, asegúrese de encontrar su llamada fuera del trabajo. Si no puede cumplir con su vocación en un entorno profesional, asegúrese de hacer tiempo para cumplir con su vocación en su tiempo libre. Si no dedica tiempo activamente a hacer cosas que le den la chispa, se sentirá sin motivación y perderá la confianza.
Amarte a ti mismo es la mejor confianza
Analice su motivación para saber por qué quiere aprender a tener más confianza.
Al final del día, no debe intentar tener más confianza solo para ser mejor en el trabajo o para convencer a otras personas de su éxito. Debería intentar crear confianza a largo plazo porque te mereces estar orgulloso de quien eres .
Las personas más milagrosas del mundo luchan con problemas de confianza. Has hecho cosas tan increíbles en tu vida y, si continúas aumentando tu confianza, te encontrarás saliendo de tu zona de confort y probando cosas nuevas.
como hacerle dedos a una chica
