¿Cuál es la clave de la felicidad? No hay nada que marque la diferencia, pero tener un buen equilibrio entre el trabajo y la vida es definitivamente una base sólida para una vida feliz y bien diseñada.

Como mujeres emprendedoras o aspirantes a emprendedoras, hay muchas cosas que queremos hacer, pero tenemos que ser realistas acerca de cuánto podemos gestionar antes de sentirnos abrumados. Hemos reunido una lista de consejos para ayudarlo a crear ese equilibrio ideal entre el trabajo y la vida personal y mantener una perspectiva positiva. ¡Tenga en cuenta que esto es solo para comenzar!

Consejos para vivir una vida feliz

  1. Ponga un vaso de agua al lado de su cama todas las noches. Si no lo bebe antes de irse a dormir, bébalo a primera hora de la mañana.
  2. Salga a caminar después de cenar.
  3. Limpia tu auto cuando llenes en la gasolinera.
  4. Al menos una vez a la semana, tome un baño de desintoxicación con 1 taza de sales de Epsom, 1/2 taza de bicarbonato de sodio y unas gotas de aceite de lavanda.
  5. Perdónate.
  6. Lleve consigo una libreta pequeña para anotar las cosas cuando piense en ellas.
  7. Ejercicio.
  8. Di no a algo al menos una vez al día.
  9. Visualice los resultados que desea experimentar.
  10. Ahorre 10% de su cheque de pago todos los meses.
  11. Gasta dinero en experiencias, no en cosas.
  12. Lea al menos un libro cada mes.
  13. Escribe al menos una nota de agradecimiento a la semana.
  14. Piense en algo amable consigo mismo en el espejo cuando se cepille los dientes.
  15. No revise su teléfono durante la cena. Establezca horarios específicos para consultar las redes sociales y / o sus mensajes de texto.
  16. Mantenga el trabajo fuera de su sala de estar, comedor y dormitorio. Si va a trabajar desde casa después del horario de atención, tenga un área designada para hacerlo.
  17. Haga contacto visual cuando tenga conversaciones.
  18. Escriba sus tareas y táchelas a medida que las hace. Liberarás endorfinas de felicidad cuando lo hagas.
  19. Llame a un ser querido (un padre, un hermano o un mejor amigo).

Puede que no exista una fórmula secreta para vivir una vida feliz, ¡pero comenzar con estos 19 consejos es un excelente punto de partida! ¿Tiene una determinada actividad o actividades que realiza cada semana que siente que marca una diferencia en su estado de ánimo y actitud hacia la vida?

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