¿Cuál es la clave de la felicidad? No hay nada que marque la diferencia, pero tener un buen equilibrio entre el trabajo y la vida es definitivamente una base sólida para una vida feliz y bien diseñada.
Como mujeres emprendedoras o aspirantes a emprendedoras, hay muchas cosas que queremos hacer, pero tenemos que ser realistas acerca de cuánto podemos gestionar antes de sentirnos abrumados. Hemos reunido una lista de consejos para ayudarlo a crear ese equilibrio ideal entre el trabajo y la vida personal y mantener una perspectiva positiva. ¡Tenga en cuenta que esto es solo para comenzar!
Consejos para vivir una vida feliz
- Ponga un vaso de agua al lado de su cama todas las noches. Si no lo bebe antes de irse a dormir, bébalo a primera hora de la mañana.
- Salga a caminar después de cenar.
- Limpia tu auto cuando llenes en la gasolinera.
- Al menos una vez a la semana, tome un baño de desintoxicación con 1 taza de sales de Epsom, 1/2 taza de bicarbonato de sodio y unas gotas de aceite de lavanda.
- Perdónate.
- Lleve consigo una libreta pequeña para anotar las cosas cuando piense en ellas.
- Ejercicio.
- Di no a algo al menos una vez al día.
- Visualice los resultados que desea experimentar.
- Ahorre 10% de su cheque de pago todos los meses.
- Gasta dinero en experiencias, no en cosas.
- Lea al menos un libro cada mes.
- Escribe al menos una nota de agradecimiento a la semana.
- Piense en algo amable consigo mismo en el espejo cuando se cepille los dientes.
- No revise su teléfono durante la cena. Establezca horarios específicos para consultar las redes sociales y / o sus mensajes de texto.
- Mantenga el trabajo fuera de su sala de estar, comedor y dormitorio. Si va a trabajar desde casa después del horario de atención, tenga un área designada para hacerlo.
- Haga contacto visual cuando tenga conversaciones.
- Escriba sus tareas y táchelas a medida que las hace. Liberarás endorfinas de felicidad cuando lo hagas.
- Llame a un ser querido (un padre, un hermano o un mejor amigo).
Puede que no exista una fórmula secreta para vivir una vida feliz, ¡pero comenzar con estos 19 consejos es un excelente punto de partida! ¿Tiene una determinada actividad o actividades que realiza cada semana que siente que marca una diferencia en su estado de ánimo y actitud hacia la vida?
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