Principal Hogar Y Estilo De Vida Cómo crear una rutina para el cuidado de la piel: el régimen perfecto para el cuidado de la piel en 9 pasos

Cómo crear una rutina para el cuidado de la piel: el régimen perfecto para el cuidado de la piel en 9 pasos

No es suficiente tener buenos productos para el cuidado de la piel: para que sus productos sean más efectivos, también debe aplicarlos en el orden correcto. Su rutina dependerá de su tipo de piel, los ingredientes y fórmulas de sus productos y la hora del día. Sin embargo, una buena regla general es aplicar en orden de textura, de la más fina a la más gruesa, ya que los productos delgados no podrán penetrar en los más gruesos.

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La rutina perfecta para el cuidado de la piel en 9 pasos

Ya sea que tenga una rutina de tres o nueve pasos, hay algo que cualquiera puede hacer para mejorar el cuidado de su piel , que consiste en aplicar los productos en el orden correcto. Independientemente de las preocupaciones de su piel, querrá comenzar con una base limpia y tonificada, luego aplicar ingredientes activos concentrados y terminar sellando la humedad y, por supuesto, SPF durante el día. Estos son los pasos para un buen régimen de cuidado de la piel:



  1. Lavate la cara . Por la mañana y por la noche, enjuague su cara con agua y frote una pequeña cantidad de limpiador suave entre las palmas limpias. Masajee el lavado de cara por todo el rostro con una presión suave. Enjuague sus manos y masajee su rostro con agua para enjuagar su rostro hasta que haya eliminado el limpiador y la suciedad. Sécate la cara con palmaditas suaves con una toalla suave. Si usa maquillaje, es posible que deba limpiarse dos veces por la noche. Primero, quítate el maquillaje con aceite limpiador o agua micelar. Intente dejar los desmaquilladores de ojos específicos durante un par de minutos para permitir que el maquillaje se desprenda más fácilmente y evitar frotarse los ojos. Continúe con una limpieza suave de rostro completo.
  2. Aplicar tóner . Si usa tónico, aplíquelo después de limpiar su rostro y antes que nada. Vierta unas gotas de tóner en las palmas de sus manos o en un algodón y deslice suavemente sobre su cara. Si su tónico es exfoliante, lo que significa que elimina las células muertas de la piel con ingredientes como el ácido glicólico, úselo solo por la noche. Las fórmulas hidratantes se pueden utilizar dos veces al día. No use tóner exfoliante y retinoides u otros exfoliantes al mismo tiempo.
  3. Aplicar suero . La mañana es un buen momento para usar un suero con antioxidantes, como un suero de vitamina C aclarante, porque protegen su piel de los radicales libres que encontrará a lo largo del día. La noche es un buen momento para utilizar un sérum hidratante con ácido hialurónico, que evita que la piel se seque durante la noche, especialmente si utiliza tratamientos antiedad o para el acné que pueden irritar y resecar la piel. Los sueros también pueden contener exfoliantes como alfahidroxiácidos (AHA) o ácido láctico. Sea lo que sea lo que esté usando, recuerde siempre: los sueros a base de agua deben ir debajo del humectante; Los sueros a base de aceite deben aplicarse después de la crema hidratante.
  4. Aplicar crema de ojos . Puedes aplicar un humectante regular en el área debajo de los ojos, pero si decides usar una crema para ojos especializada, por lo general querrás colocarla debajo del humectante, ya que las cremas para los ojos tienden a ser más delgadas que los humectantes faciales. Prueba a usar una crema para los ojos con un aplicador de bola de metal y guárdala en el refrigerador para contrarrestar la hinchazón por la mañana. Usar una crema hidratante para los ojos por la noche puede causar retención de líquidos que hace que los ojos se vean hinchados por la mañana.
  5. Use un tratamiento localizado . Es una buena idea usar tratamientos para el acné por la noche, cuando su cuerpo está en modo de reparación. Tenga cuidado con los ingredientes que combaten el acné, como el peróxido de benzoilo o los ácidos salicílicos, con retinol, que pueden causar irritación. En su lugar, asegúrese de hacer todo lo posible para mantener la piel calmada e hidratada.
  6. Hidratar . El humectante hidrata la piel y bloquea todas las demás capas de producto que ha aplicado. Busque una loción ligera para la mañana, idealmente con SPF 30 o más. Por la noche, puede usar una crema de noche más espesa. Aquellos con piel seca pueden querer usar una crema por la mañana y por la noche.
  7. Aplicar retinoide . Los retinoides (derivados de la vitamina A, incluido el retinol) pueden reducir las manchas oscuras, los brotes y las líneas finas al aumentar la renovación de las células de la piel, pero también pueden ser irritantes, especialmente para la piel sensible. Si usa retinoides, sepa que se descomponen con el sol, por lo que solo deben usarse por la noche. También hacen que su piel sea más sensible al sol, por lo que el protector solar es imprescindible.
  8. Aplicar aceite facial. Si usa un aceite facial, asegúrese de aplicarlo después de sus otros productos para el cuidado de la piel, ya que nada más podrá penetrar el aceite.
  9. Aplicar protector solar . Puede ser el último paso, pero casi cualquier dermatólogo le dirá que la protección solar es la parte más importante de cualquier régimen de cuidado de la piel. Proteger su piel de los rayos ultravioleta puede prevenir el cáncer de piel y los signos del envejecimiento. Si su humectante no contiene SPF, igualmente necesita usar protector solar. Para los protectores solares químicos, espere 20 minutos antes de salir a la calle para que el protector solar sea eficaz. Busque SPF de amplio espectro, lo que significa que su protector solar protege de la radiación UVA y UVB.

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