Con el trabajo, la escuela, los mandados, las actividades sociales y todo lo demás que la vida pueda estar lanzándote este año, es fácil quedar atrapado en un ciclo. No es que sea terrible tener una rutina en tu vida, pero también necesitas tomarte un tiempo para ti. Los pasatiempos pueden ayudar desarrollar creatividad, confianza, reducir el estrés y la negatividad, e incluso ayudar con la presión arterial y medidas psicosociales y físicas .
A veces, tomarse una hora o incluso solo 20-30 minutos de su día para concentrarse en usted mismo es una excelente manera de aumentar su moral, confianza y felicidad en general. Comenzar nuevos pasatiempos este año puede ser la manera perfecta de lograrlo.
También hay pasatiempos para todos. Pasatiempos creativos, pasatiempos de fitness, pasatiempos relajantes, etc. Aquí hay algunos pasatiempos nuevos para probar en 2020:
Aprende un instrumento
Aunque algo complicado, aprender a tocar un instrumento también puede ser bastante terapéutico. Nunca es demasiado tarde para tomar un instrumento y aprender a tocar. Ya sea que tome lecciones reales con alguien, tome lecciones en línea o encuentre videos gratuitos de YouTube, ¡siempre hay una manera!
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Esta es una excelente manera de aprender algo nuevo, dejar de pensar en otras tensiones en la vida e incluso puede convertirse en una forma de ganar dinero extra. Además, siempre es divertido mostrar su talento a familiares y amigos. Ellos también lo disfrutarán, porque ¿quién no ama la música en vivo gratis?
Empieza a escribir
Ya sea que te sientas súper creativo o no, escribir es un gran pasatiempo. Hay tantos libros por ahí que incluyen indicaciones de escritura para ayudarlo a que fluya su creatividad. Puede elegir entre llevar un diario, escritura creativa, poesía, listas, pensamientos, ¡cualquier cosa en realidad!
Escribir es un pasatiempo económico que puede llevar tu mente a otra parte y ayudarte a liberar el estrés y las preocupaciones. Puede comenzar poco a poco y transformar su pasatiempo en una carrera (¡escriba ese libro con el que siempre ha soñado!) O mantenerlo en 30 minutos al día. Las posibilidades aquí son infinitas.
Ejercitándose
Hacer ejercicio es una de esas palabras que la gente ama u odia, pero no tiene por qué tener una connotación negativa. Y no tiene por qué implicar levantar objetos pesados o sudar profusamente, pero puede hacerlo si así lo desea.
Puedes hacer clases de baile, barra pura, natación, ciclismo, senderismo, yoga y mucho más. Puedes elegir uno o pruébalos todos .
Hay membresías y clases de gimnasios, por supuesto, pero si buscas un pasatiempo barato, siempre hay actividades al aire libre y / o YouTube. Pasar el tiempo ponerse saludable , tomar un poco de aire fresco, dejar de pensar en la vida y estar activo al mismo tiempo.
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Aprender un nuevo lenguaje
Aprender un nuevo idioma puede parecer abrumador. Tomará mucho tiempo y dedicación, pero al final valdrá la pena. También tiene el potencial de abrir nuevas puertas. Viajar a un país donde conoces el idioma que se habla será mucho más fácil y agradable para ti.
¿Cuál es la mejor forma de empezar? Hay bastantes aplicaciones que lo ayudan a aprender idiomas, puede comprar paquetes y videos para enseñarle, o puede consultar lecciones en audio e impresas de las bibliotecas locales. Si bien no lo probamos personalmente, hemos escuchado que Rosetta Stone es un gran lugar para comenzar.
Pintura y / o dibujo
No es necesario ser un artista experto para hacer arte. Incluso si no se ve muy bien, puede ser extremadamente relajante.
Hay muchos libros con indicaciones de dibujo e instrucciones paso a paso, y también hay clases de pintura que puede hacer con amigos y familiares; algunos incluso incluyen vino. La pintura y el dibujo también ayudan a prevenir la demencia , por lo que es una excelente manera de mejorar su mente además de ayudarlo a relajarse.
Bricolaje
¿Quizás tu casa necesita un poco de arreglos? ¿O quizás desea ahorrar dinero y conservar sus muebles viejos, pero odia su apariencia? Bueno, el bricolaje (hágalo usted mismo) no solo es una excelente manera de ahorrar dinero y ser creativo, sino que también puede renovar su hogar con un presupuesto limitado.
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El bricolaje puede ser cualquier cosa, desde pintar muebles viejos, desde ventas de garaje hasta pintar con aerosol una lámpara de una tienda de segunda mano. Las posibilidades con este pasatiempo y hará que su hogar sea exactamente como lo desea. Necesitas un lugar para empezar? Prueba Pinterest.
Leer
Mucha gente no ha leído un libro desde que estaban en la escuela. Sin embargo, leer no tiene por qué ser aburrido. La lectura puede llevarte a un universo y una vida completamente nuevos en cuestión de segundos. Hay libros para educarte, libros para hacerte reír, libros de autoayuda, libros de crímenes reales, romance, ciencia ficción, hay algo para todos.
Incluso puede suscribirse a suscripciones mensuales en las que se le envían libros todos los meses o pagar un precio fijo en una librería para obtener libros a un costo menor. Por supuesto, siempre puede obtener una tarjeta de la biblioteca y leer lo que desee o incluso ir a tiendas de segunda mano para encontrar copias baratas. Si le gusta leer y luego quiere hablar sobre lo que lee, busque o cree un club de lectura, ya sea en persona o en línea.
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Toma una clase de autodefensa
No solo es un pasatiempo que aumentará su frecuencia cardíaca, sino que también es increíblemente importante saber cómo protegerse, especialmente como mujer. Estas clases también suelen ser muy agradables, ¡especialmente si pides a tus amigos que lo hagan contigo!
Cada clase te ayudará a fortalecerte, tener más confianza y, en última instancia, te hará sentir más empoderado.
Así que el año acaba de comenzar y es el momento perfecto para comenzar un nuevo pasatiempo. Hay tantas para elegir y tantas opciones diferentes. ¿Está considerando alguno de los que hemos destacado aquí? ¿Quizás ha adquirido un pasatiempo diferente? ¡Nos encantaría saber de ti en la sección de comentarios a continuación!
